


ヤンニョムチキンとは・・・
甘辛い韓国産唐辛子やコチュジャンをベースにしたタレを絡めたもの
普段は極端な糖質制限・カロリー制限しているみーたんの楽しみ、許可してるのが外食の韓国料理や焼き鳥、フライドチキン、中でも韓国料理のヤンニョムチキン

チートデイでしか食べれないフライドチキン。
筋肉トレーニングやコンテストを目指してトレーニングしている私ではないけれど、普段がっつり糖質オフしている私はたまにチートデイして、許可する食べ物・ヤンニョムチキン


フライドチキン類のヤンニョムチキンは高カロリーだし、いくらご飯を食べないと言っても、揚げ物の衣やソースに糖質が多く含まれます。
でもやっぱり食べたーーーい!大好きすぎるヤンニョムチキン

直前に糖質カットサプリ飲んで
いざ!


写真ではあまり伝わらないけど、この1個分のから揚げが相当大きくて、よくある唐揚げの大きさの2倍くらいのものが1個分くらい。

鶏丸々1羽分のフライドチキン(ヤンニョムチキン)食べたぞ~!この甘辛タレが箸を止めさせないんだわ~

そしてこの一皿ペロリと平らげた後もまた不思議と食べたくなる。
白いご飯食べてなくて、ヤンニョムチキンだけ食べたんだけど、チキンならまだ余裕余裕!
お昼でこれだけ脂質とカロリー摂取しちゃって





一応、念のため?に、
糖質カットに直前にこれ①飲んで、代謝上げるために食後にこれ②飲んだよ


①炭水化物カットサプリ

Irwin Naturals, 3-in-1 Carb Blocker®(3イン1 炭水化物ブロッカー)、最強、150液体ソフトゲル
②カルニチンサプリ

BSN, カルニチンDNA
両方ともリピ買いしていて実際に効果あるサプリでお勧め


この他にもいっぱいサプリメント飲んでるんだけど、①②は欠かさずストック中
あと朝一番にこれのパウダー飲み始めてからは、足の贅肉とれて、骨と皮な感じのモデル脚になれました!お勧め

相変わらずドクロな顔が強烈なパッケージなんだけど、毎朝これにおはようWって感じで♪ダイエットのやる気も起こるのよね~www
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