iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

糖質制限食

#チーズフォンデュとりから #金のとりから #チーズとりから #唐揚げ専門店 #から揚げ #B級グルメ #糖質制限食5

糖質制限食なのでおやつに、食べ歩きに最適の
金のとりからさんの唐揚げ!

金のとりからさんの「チーズフォンデュとりから」「チーズとりから」!
チーズフォンデュとりから

チーズがものすごく濃厚でチーズ好きの方必見です♪
金のとりからさんの「チーズとりから」!
とろ~りチーズフォンデュがたっぷり♡♡♡
金のとりからチーズとりから

金のとりからさんの「チーズとりから」!初めて食べました!

トロットロのチーズがたっぷりかかったこの商品^^

金のとりからさんの唐揚げは、国産鶏むね肉使用だから高たんぱくヘルシーな唐揚げ♪

チーズがものすごく濃厚でチーズ好きの方必見です^^

油っこくなくて安定に美味しいとりからと、濃厚チーズのハーモニーをお試しあれ♪病みつき間違いなし!!

おやつや食べ歩きに最適♡

フランスパンの揚げパンも唐揚げもサクサクアツアツ♡ジューシー♪チーズと唐揚げヤミーです(^^♪

(私は糖質制限者なので、フランスパンはマミーへ)

街中の食べ歩き用♡美味しすぎるB級グルメ♡

糖質制限食なので、太らないおやつに最適です♪

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セブンのとろ~りチーズチキン(むね)がチーズがとろ~~り美味しすぎる! #とろ~りチーズチキン #フライドチキン #低炭水化物ダイエット #MEC食5

セブンイレブンで買いました!
とろ~りチーズチキン(むね)
熱量:198kcal、たんぱく質:12.7g、脂質:9.7g、
炭水化物:15.2g、Na:523mg
とろ~りチーズチキン(むね)
糖質制限食 低炭水化物ダイエット MEC食さん必見♪
セブンイレブンに売ってるチーズチキンが絶品すぎです
セブンとろ~りチーズチキン(むね)
セブンイレブンのカウンターフーズはどれもレベルが高いです
揚げ鶏もコンビニのフライドチキンの中で一番好きです。
うま辛棒も好きです

そんなみーたんが今一番好きなセブンの揚げ物 #とろ~りチーズチキン

とろ~りチーズチキン(むね)198Kcal

家でレンチンで温めなおしても、外側カリカリパリパリ
中はむね肉なのに、パサパサ感なく、ジュワーっとジューシーなチキンに美味しいチーズがたっぷりとろ~っととろけて最高!


最高に美味しいです


熱量:198kcal、たんぱく質:12.7g、脂質:9.7g、炭水化物:15.2g、Na:523mg


糖質制限食としてもMEC食としても申し分ないですね。


チーズ+フライドチキンって事でこってり。満足度高いからカロリー高くてもダイエットのおやつやおかずに最適!


私はもちろんこれがメインですよ(ノー炭水化物です。)ご飯食べなくてもこれ1個で大満足♡
あとはサラダとかを付け足したら私的に立派なダイエット食!MEC食 太らない!


糖質制限ダイエット中の方、MEC食の方、チーズチキン好きな方、フライドチキン好きな方、揚げ物好きな方はめちゃめちゃハマる味だと思います。


またこの中身のチーズも安っぽくなくて(何チーズ使用しているのかは分からなかった・・)


めちゃめちゃ美味しいです!!


トッピングに粗挽き胡椒が沢山降りかかってますがそこまで味濃くないです。何よりチーズでまろやか


女子が大好きなチーズ味男性もがっつり食べれて最高な食べ物!


気になる方はぜひチェックしてみてください

一応ご飯食べる前にカロリーカットサプリと、食事後にカルニチンサプリを愛飲しています♡

効いている気がするのでお勧めです!


他にもお勧め(リピ買い中)のダイエットサプリメント
★ALLMAX Nutrition, L-カルニチン+ 酒石酸塩, 735 mg, 120カプセル(質がいいです)

★Paradise Herbs, バナバの葉、60ベジカプセル(健康な血糖値を維持するのに役立ちます。)


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セブンイレブンの焼き鳥を食べました!70Kcal #炭火焼き鳥串 #糖質制限食 #焼鳥 #もも塩 #コンビニ焼き鳥 #炭火焼き鳥串5

セブンイレブンの焼き鳥を食べました!
炭火焼き鳥串 もも塩
熱量:70kcal、たんぱく質:9.3g、脂質:3.2g、炭水化物:0.9g、Na:269mg

セブンの焼き鳥美味しい

これはどこの焼き鳥かというと・・・

なんとコンビニ焼き鳥!セブンイレブンから新登場♪焼き鳥♡
炭火焼き鳥串 もも塩
119円(税込128円)

見てくださいこの、糖質の低さ!さすが焼き鳥!

糖質制限者なら断然塩で

タレもあるけど、タレの甘さはお砂糖なので極力塩を選んでいます

実はUPしてないけど、結構色々なコンビニの焼鳥のもも塩は食べていて、
食べ比べた結果、セブンのが一番高級な味で美味しいです。
セブンイレブン焼き鳥もも塩

他のコンビニの焼鳥串に比べたら若干小ぶりなんですけど・・・

身のプリプリ感とか歯ごたえとか生臭さがない点で、高級焼き鳥店の焼鳥に近い味のセブンのものが一番美味しく感じました★

でもでも
コンビニの焼鳥全般、お安くててとても美味しい

糖質制限者にとっては嬉しすぎるカウンターフーズです

以前はコンビニスイーツ派だったみーたんも、いつからか、スイーツコーナーより焼き鳥大好きな人になってしまいました。むしろ焼き鳥がつがつ食べたいです。

今までコンビニのチキン(糖質制限食)と言えばサラダチキンでしたが、これからは焼き鳥もフライドチキンもめっちゃ食べたいです

コンビニで手軽に焼き鳥が買えてめちゃめちゃ嬉しいです。当然食べても太らない焼き鳥!

セブンの焼鳥美味しかったのでめちゃリピ決定です!

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炭水化物抜きとんかつ屋 #糖質制限外食 #糖質制限食 #とんかつ #ゴルゴンゾーラチーズ #ゴルゴンゾーラとんかつ #とんかつマンジェ5

糖質制限な私は炭水化物抜きでとんかつやさんに行ってとんかつを買ってきました!
とんかつマンジェ
こちらのお店、大人気なお店でランチ時間に訪れたら予約者でいっぱいで店内で食べれませんでした(´;ω;`)ウゥゥ事前にちゃんと調べておけばよかった。

泣く泣くテイクアウトのお弁当にしましたよ

私が絶対食べたかったのがこちら★ゴルゴンゾーラとんかつ変わってるでしょ
マンジェテイクアウトゴルゴンゾーラとんかつ

テイクアウトだとこんな感じ♪

なんだか店員のお姉さんの対応があまりよくなかったのがマイナスだけど、食べログ名店100選に入る大人気とんかつ店なんです

テイクアウトメニューやお弁当も充実。テイクアウトだとお味噌汁が付いてないけど

あと私の分のお箸とお手拭きがついてませんでした・・・


まあ、色々あったけど、

見てみて~ゴルゴンゾーラチーズがとろ~~~り出てきたーー
ゴルゴンゾーラとんかつ
ゴルゴンゾーラチーズ入りとんかつって珍しくない?!

メニューをたまたまネットサーフィンで見かけ時からずっと食べたくて、週末まで楽しみにしてたんですよ~店内で食べれなかったけどテイクアウトできて良かった~

味はもうめちゃ美味しかったですよ。そりゃ大人気高評価④以上のとんかつ屋さんですし、ゴルゴンゾーラチーズですもんね。

この濃厚~なゴルゴンゾーラチーズとオリジナルとんかつソース(ちょっと甘めできつすぎないニンニクが効いてます)が絶妙に合って、美味しすぎ!

とんかつってねえ、糖質制限中でも食べれるんですよおお。

以前、糖質制限中のお医者さんもとんかつ食べてたんだよ。とんかつの衣は許容範囲でOKなんです。

だから定食にしないで、とんかつのみです

糖質制限者さんやダイエット中の方にとんかつだけっていうのはお勧めです!!

とんかつ食べてダイエットですよ。お腹も心も満たされました~

パパさんはちゃっかり上ヒレ定食弁当(テイクアウト)
とんかつマンジェ テイクアウト

サラダやおしんこが沢山バランスいいお弁当ですね~

とんかつ弁当でここまでバランスがいいのは初めて見ます。

とんかつとか揚げ物って揚げたてが一番ですよね。だから店内のカウンターでいつか食べれるのをリベンジしたいです!!

とんかつマンジェさんのゴルゴンゾーラとんかつ超お勧めです

以上、糖質制限な外食・とんかつ屋さんバージョンのご紹介でした♪

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#糖質制限外食 #焼鳥 #糖質制限ダイエット #焼き鳥 #焼鳥屋 #やきとりの名門秋吉5

今回も糖質抜きで糖質制限な外食を焼鳥屋さんでしてきました!
#糖質制限外食 #焼鳥 #糖質制限ダイエット #焼き鳥 #焼鳥屋 #やきとりの名門秋吉

いつも行く鳥貴族じゃなくて、気になっていたやきとりの名門秋吉さんへgo~♪

夕方16時から空いてるけどいつもお客さんでいっぱい♪年齢層高めだけど、気にしない♪
やきとりの名門秋吉
1本ずつが小ぶりだけど一皿に5本入ってていっぱい食べれるのが嬉しい

やきとりの名門 秋吉ねぎま
豚ロース(やきとりの名門 秋吉)
ねぎが甘くてジューシーで美味しい焼き鳥!
やきとりの名門 秋吉ねぎまタレ
ねぎま(やきとりの名門 秋吉)
ほんと美味しい!
やきとりの名門 秋吉若どりと豚ロース串
若どりと牛かぶり(牛串)
若どりが甘くてぷりぷりでした
やきとりの名門 秋吉チューリップ
チューリップ(やきとり名門 秋吉)
秋吉の揚げ物どれも揚げ衣がサックサクでオリジナルで美味しい!

揚げ物絶対食べるべし♪
やきとりの名門 秋吉だし巻き玉子
だし巻きたまご(やきとり名門 秋吉)
出汁が結構効いてる濃い味。冷えてたのがちょっと残念。
やきとりの名門 秋吉ささみ 牛串
ささみ(やきとりの名門 秋吉) 秋吉イチ押しのやきとり・純けい
純けいはコリコリと噛み応えがあって、鶏肉の旨味が一番感じれる串でした
やきとりの名門 秋吉キャベツ150円
キャベツ
やきとりの名門 秋吉うずらの卵揚げ
秋吉イチ押しのうずらの卵の揚げ物串

口の中で黄身がとろけます。

やきとり秋吉さんの焼き鳥は小ぶりでしたけど、いっぱい串が食べたい人にお勧めです
お店の雰囲気がフランクな居酒屋さんなのでサラリーマンさんや仕事帰りのOLさん、近所のツウなオジサマ♡に人気なお店なのが納得鳥貴族とはまた違った美味しさと味付けと雰囲気に興奮しました


外食で糖質制限ならやっぱり焼き鳥が一番!

今回食べた中ではやきとり秋吉さんのお勧めは、若どりと、純けいと、揚げ物全般がすごく美味しくてお勧めですご飯物とらないとお腹膨れないから、串いっぱい食べちゃったなあ~


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人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)


増補新版 食品別糖質量ハンドブック

肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!


鳥貴族で糖質制限食(炭水化物抜き)#トリキ #鳥貴族大好き #鳥貴族 #糖質制限外食 #糖質制限メニュー5

鳥貴族で糖質制限食 #MEC食 #トリキ #鳥貴族大好き #鳥貴族 #糖質制限外食 #糖質制限メニュー
大好きな鳥貴族へまたまた行ってきました~もはや常連です

鳥貴族は、安くて美味しくて、糖質制限メニューだらけだからみーたんにとってはありがた~いお店です
鳥貴族大好き! ①~④は絶対頼むものです

鳥貴族ささみ
糖質も脂質もカロリーも低い、ささみ塩①
鳥貴族カマンベールチーズコロッケ
カマンベールコロッケ②
カマンベールチーズ・クリームチーズ・チェダーチーズをミックスした、もちもちトロトロの大人気メニュー!

これを食べに来てるようなものです。好きすぎてヤバい
鳥貴族つくねチーズ
つくねチーズ③
女子なら頼むよね~
鳥貴族むね貴族
むね貴族焼 塩④
ジャンボで食べ応えあり◎美味しい!ヘルシー!

鳥貴族山芋鉄板焼き
ふんわり山芋の鉄板焼
だしの味が美味しいのと、芋類で糖質は高めだけど、芋類の中でもカロリーと糖質低め

鳥貴族煮卵
スピードメニューで絶対頼む、おかわり自由キャベツと煮卵

トリキの煮卵の味付けも絶品なんです(セブンの煮卵より好き)
鳥貴族焼き鳥むね貴族
これまた頼んでるむね貴族焼 塩(もも肉よりヘルシーなむね肉大好き)

鳥貴族チキン南蛮
少しお腹に溜まるもの
ガッツリ系のチキン南蛮
うまし!

周りのお客さんもみんなこのチキン南蛮頼んでた

とりき唐揚げ
トリキの唐揚

初めて頼んでみたトリキの唐揚げ

淡路島産玉ネギを使用したオニオンスパイスがけっこう効いて味濃いめだからビールのお供にピッタリ。

朝、昼抜きで夜鳥貴族。⇒この方法痩せまくり、痩せすぎて困る。
タンパク質摂取で、翌朝引き締まってダイエットにも最適な鳥貴族

MEC食ダイエットにも鳥貴族
炭水化物抜きダイエットができる鳥貴族
糖質制限者ダイエットに最適な鳥貴族
また1か月くらいしたら行くよ~


この他にも家族で飲んで食べてトータル4000円代♪みーたんのお勧め飲食店



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BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味感想
かなり美味しいプロテインバー(低糖質おやつ)と言われている「BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味」買って食べてみました😉
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味しい
前も言ったけどこのBSN, シンサ6のパッケージは男前すぎてあまり好みじゃないけど、意外に繊細な味で美味しいんです。以前はチョコレートクランチの方を食べました。(詳細はblog記事へ)
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1
BSN, シンサ6は大きくて食べ応えあるのに糖質4gです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味
ほら、がっつり系でしょ。厚みがあるんですよお。手に持つとかなり大きいと分かります。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味 口コミ
厚みがすごいでしょ。ホワイトチョコレート層が厚みがあって美味しい!

商品説明
一番でゴール
おいしい
高タンパク質バー
各バーにタンパク質20g
各バーに糖分4g
天然&人工香料
ダイエット中も毎日をおいしく!
ご使用の目安
健康な成人向けです。ご自身のバランスの取れた食事、運動プログラムの一環として、一日を通じて高タンパク質の食べ物とサプリメントを組み合わせ、必要なタンパク質量の取得を達成してください。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
今まで食べたプロテインバーで一番美味しいと言われています。

味の好みの問題かもしれませんが、私はチョコレート味が好きなので飛び上がるほどの感動は無かったですが、確かにとても美味しいです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1

サクサクパフとチョコレートがっしりの両方の食感があり、厚みがあって食べ応えも◎満足度も高いプロテインバーです

カロリーは200Kcalすこし超えますが、糖質はちゃんと4gに抑えられていておまけにクエストバーと同じ12本入りですが、お値段もこちらの方がお安いのでコスパはいいです!!


似たような味でAtkins, ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー

とちょっと味がかぶるかもしれませんが、BSN, シンサ6のこちらはやはり塩タフィープレッツェルのお菓子寄りの味があるので、お菓子の塩タフィープレッツェルが好きな方はかなりハマる味だと思います確かに美味しいとかなりの方が言われているのが分かりました。
12本でも安いのでコスパの良さ的にもみーたんのお勧め品です◎

よろしければこちらから40%OFF、
さらにスポーツ用品セール期間中でこちらのリンクから買うとさらに10%値引きされます★↓↓

10%OFF購入先↓↓
★人気商品★
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味



まるでオレオの味です♡
iHerbで買いました! #低糖質おやつ #糖質制限スイーツ #糖質制限おやつ
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー
アトキンスの新商品です😉

罪悪感なく食べれるオレオそのもの!
美味しいです
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー
アトキンスは私の中でどれもハズレないので今回も新作期待大
砂糖1g 糖質3g~4g カロリー180Kcalとヘルシー寄りのプロテインバー♪

なのにオレオみたいで美味しいと話題です
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー感想
商品説明
自然、人工的なフレーバー
食事
新しいパッケージ
同じくおいしいバー
タンパク質 15 g
糖質 1 g
180カロリー
炭水化物正味でたったの3 g
Atkins Dietはおいしい、低炭水化物レシピと自然食品がベース。
あまり時間がないなら、Atkinsは外出先でも満足させ続けるための食事、スナック、おやつバー、シェイクを提供。
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー糖質

右下のお砂糖スプーンのグラフが分かりやすい
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バークチコミ感想
美味しい!
プロテインバーにしては珍しいサクサク食感😉まさにオレオの味そのもの!
むしろオレオよりは甘く感じます!やっぱりアトキンス美味しいなあ大好きな味です
マルチトールが入ってるけど、これはリピ決定

薄く敷いてあるバニラクリームがいい味出してますオレオ好きな方は絶対好きな味だと思うのでぜひチェックしてみてください 糖1gですよ😉罪悪感なく食べれるオレオって感じ♪太る気がしません♪

よろしければこちらのリンクからさらに5%OFFでお求めいただけます

Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー

Amazonで買える糖質0な飲料~プロテインバー(iHerbより高めです)私的にはローカーボスイーツとして♡
新作!
これはめちゃめちゃ美味しかった!
自然な味がして、グレープフルーツやレモンより断然美味しかったです。
小腹対策に!(^^)!

アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン オレンジ 500ml×12本




圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★


クエストニュートリション(Quest Nutrition) プロテインバー バラエティ パック 18 Bars [海外直送]


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スクラロース不使用、マルチトール不使用、砂糖1gのダブルチョコレートチャンクがお勧めです♡
クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
このようなプロテインバーは不可能だと誰もが言いましたが、完成させました。
タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
砂糖1g糖質4gのこちらのダブルチョコレートチャンクは1食置き換えやおやつ代わりに大変おススメです!

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Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Double Chocolate Chunk


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