iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

焼き鳥

いっぱい食べても太らない!大好きな焼き鳥屋さんで糖質制限食 #MEC食 #焼鳥 #糖質制限ダイエット #チキン南蛮5

大好きな焼き鳥屋さんで夜ご飯
みーたんが大好きな鳥貴族じゃなくて別の焼鳥屋へGO~♪
とりだん」さんへ行ってきました!

焼鳥は糖質制限食◎完璧◎
いっぱい食べても太らない。
当然炭水化物類(主食)(ご飯)(糖質は)抜きです

最近マイブームで色々なお店のチキン南蛮を食べ比べしています。
なので
「とりだん」でも
チキン南蛮!!(とりだん)

チキン南蛮(とりだん)

お店によってソースの味とかマヨ(ピクルスの量)とか
揚げ衣とかぜんぜん違うんだわ~♪
とりだんのチキン南蛮はとり天じゃなくて、唐揚げでもなくてカツっぽいチキン揚げに刻みピクルスがゴロゴロと大き目で歯ごたえもあるマヨソースと甘めの甘酢ダレ♪

お母さんの味みたいな懐かしい味のソースで私好み^^
リピしたいです♡

とりだんのチキン南蛮お勧めです

カマンベール揚げもち(とりだん)
居酒屋さんで絶対頼むカマンベールチーズ揚げもちは、揚げたてで中からチーズがとろ~~~これ死ぬほど好きです。どこのお店で食べてもこればかりは旨い!


😋

とりだん突き出し
順番前後したけど、お通しは、枝豆も付いてるのが◎
キャベツはお代わり自由!ピリ辛味噌ソースにディップ!!キャベツ無料お代わりなので×3オーダーしました。

揚げ出し豆腐(とりだん)
パパが頼んでた揚げ出し豆腐。私は興味なし。www
とりだん(鳥のから揚げ)
唐揚げ(とりだん)

いわゆる味付けと衣が竜田揚げっぽい感じ。カリッカリ!

ここのお店の揚げ方世界一だわカリッカリです!

居酒屋のから揚げだから味付け濃いめなんだけど、ここのはすごく濃いわけではないから、うす塩味好きな私でもヒット!

とにかく揚げ方がうまいです

ねぎま(とりだん)
焼鳥と言えばねぎま

鳥貴族に比べたら小ぶりなんだけど、プリッと厚みがあるからこう見えても食べ応えある~◎
とりだんの鶏自体が美味しい
ももチーズ焼とソリレス(とりだん)
そしてそして、とりだんでチキン南蛮と同じくらいテンションあがったのが、このむねチーズ焼き(写真左)とソリレス(写真右)

このお皿の両方とも、高級フレンチで頂いてる肉料理ぐらい絶品でした


この上にかかってるチーズが普通のチーズじゃなくて、なんだかすごく美味しかった(ガーリックチーズ?)
美味しくてそそり立ちましたwww右の「ソリレス」って何ぞや?っと思って頼んでみたら、これがこれが美味しいではないか!!

とにかくぷりっぷり♡ぷりっぷり♡ぷりっぷり!

今度からもも肉の焼鳥じゃなくて絶対「ソリレス」だわ~~かなりお勧めです!!

とりだんの目玉商品1本50円!!
今まで私が知っている焼き鳥の中で一番安い(スーパーよりも安い!)
とりだんもも串1本50円

1本50円だから5本食べてしまった。


1本50円なのはもも(タレ・塩)のみです。

5本食べても鳥貴族一皿分だもんね~♪

侮れない!小ぶりにしてあるだけど味は本物★

超コスパ!

とりだん大好き♪ 
1本50円の焼鳥もいいけど、お腹いっぱいになるチキン南蛮と、先ほど絶賛した「ソリレス」
お勧めなとりだんでした~♪

糖質制限食だから、夜にいっぱい焼き鳥食べても太らないです

念のため食べる直前にカロリーカットサプリと

【食べた後に】燃焼サプリ持参でした!

↑この燃焼サプリが、質が良くて即効痩せます。
めちゃめちゃいっぱい食べた後も痩せますよ😉

⇒効いた燃焼サプリ⇒ALLMAX Nutrition, L-カルニチン+ 酒石酸塩,

【食べる前に】
炭水化物カットサプリを飲んでいます♪

Irwin Naturals, 3-In-1 カーボブロッカー

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セブンイレブンの焼き鳥を食べました!70Kcal #炭火焼き鳥串 #糖質制限食 #焼鳥 #もも塩 #コンビニ焼き鳥 #炭火焼き鳥串5

セブンイレブンの焼き鳥を食べました!
炭火焼き鳥串 もも塩
熱量:70kcal、たんぱく質:9.3g、脂質:3.2g、炭水化物:0.9g、Na:269mg

セブンの焼き鳥美味しい

これはどこの焼き鳥かというと・・・

なんとコンビニ焼き鳥!セブンイレブンから新登場♪焼き鳥♡
炭火焼き鳥串 もも塩
119円(税込128円)

見てくださいこの、糖質の低さ!さすが焼き鳥!

糖質制限者なら断然塩で

タレもあるけど、タレの甘さはお砂糖なので極力塩を選んでいます

実はUPしてないけど、結構色々なコンビニの焼鳥のもも塩は食べていて、
食べ比べた結果、セブンのが一番高級な味で美味しいです。
セブンイレブン焼き鳥もも塩

他のコンビニの焼鳥串に比べたら若干小ぶりなんですけど・・・

身のプリプリ感とか歯ごたえとか生臭さがない点で、高級焼き鳥店の焼鳥に近い味のセブンのものが一番美味しく感じました★

でもでも
コンビニの焼鳥全般、お安くててとても美味しい

糖質制限者にとっては嬉しすぎるカウンターフーズです

以前はコンビニスイーツ派だったみーたんも、いつからか、スイーツコーナーより焼き鳥大好きな人になってしまいました。むしろ焼き鳥がつがつ食べたいです。

今までコンビニのチキン(糖質制限食)と言えばサラダチキンでしたが、これからは焼き鳥もフライドチキンもめっちゃ食べたいです

コンビニで手軽に焼き鳥が買えてめちゃめちゃ嬉しいです。当然食べても太らない焼き鳥!

セブンの焼鳥美味しかったのでめちゃリピ決定です!

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#糖質制限外食 #焼鳥 #糖質制限ダイエット #焼き鳥 #焼鳥屋 #やきとりの名門秋吉5

今回も糖質抜きで糖質制限な外食を焼鳥屋さんでしてきました!
#糖質制限外食 #焼鳥 #糖質制限ダイエット #焼き鳥 #焼鳥屋 #やきとりの名門秋吉

いつも行く鳥貴族じゃなくて、気になっていたやきとりの名門秋吉さんへgo~♪

夕方16時から空いてるけどいつもお客さんでいっぱい♪年齢層高めだけど、気にしない♪
やきとりの名門秋吉
1本ずつが小ぶりだけど一皿に5本入ってていっぱい食べれるのが嬉しい

やきとりの名門 秋吉ねぎま
豚ロース(やきとりの名門 秋吉)
ねぎが甘くてジューシーで美味しい焼き鳥!
やきとりの名門 秋吉ねぎまタレ
ねぎま(やきとりの名門 秋吉)
ほんと美味しい!
やきとりの名門 秋吉若どりと豚ロース串
若どりと牛かぶり(牛串)
若どりが甘くてぷりぷりでした
やきとりの名門 秋吉チューリップ
チューリップ(やきとり名門 秋吉)
秋吉の揚げ物どれも揚げ衣がサックサクでオリジナルで美味しい!

揚げ物絶対食べるべし♪
やきとりの名門 秋吉だし巻き玉子
だし巻きたまご(やきとり名門 秋吉)
出汁が結構効いてる濃い味。冷えてたのがちょっと残念。
やきとりの名門 秋吉ささみ 牛串
ささみ(やきとりの名門 秋吉) 秋吉イチ押しのやきとり・純けい
純けいはコリコリと噛み応えがあって、鶏肉の旨味が一番感じれる串でした
やきとりの名門 秋吉キャベツ150円
キャベツ
やきとりの名門 秋吉うずらの卵揚げ
秋吉イチ押しのうずらの卵の揚げ物串

口の中で黄身がとろけます。

やきとり秋吉さんの焼き鳥は小ぶりでしたけど、いっぱい串が食べたい人にお勧めです
お店の雰囲気がフランクな居酒屋さんなのでサラリーマンさんや仕事帰りのOLさん、近所のツウなオジサマ♡に人気なお店なのが納得鳥貴族とはまた違った美味しさと味付けと雰囲気に興奮しました


外食で糖質制限ならやっぱり焼き鳥が一番!

今回食べた中ではやきとり秋吉さんのお勧めは、若どりと、純けいと、揚げ物全般がすごく美味しくてお勧めですご飯物とらないとお腹膨れないから、串いっぱい食べちゃったなあ~


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人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)


増補新版 食品別糖質量ハンドブック

肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!


鳥貴族で糖質制限食(炭水化物抜き)#トリキ #鳥貴族大好き #鳥貴族 #糖質制限外食 #糖質制限メニュー5

鳥貴族で糖質制限食 #MEC食 #トリキ #鳥貴族大好き #鳥貴族 #糖質制限外食 #糖質制限メニュー
大好きな鳥貴族へまたまた行ってきました~もはや常連です

鳥貴族は、安くて美味しくて、糖質制限メニューだらけだからみーたんにとってはありがた~いお店です
鳥貴族大好き! ①~④は絶対頼むものです

鳥貴族ささみ
糖質も脂質もカロリーも低い、ささみ塩①
鳥貴族カマンベールチーズコロッケ
カマンベールコロッケ②
カマンベールチーズ・クリームチーズ・チェダーチーズをミックスした、もちもちトロトロの大人気メニュー!

これを食べに来てるようなものです。好きすぎてヤバい
鳥貴族つくねチーズ
つくねチーズ③
女子なら頼むよね~
鳥貴族むね貴族
むね貴族焼 塩④
ジャンボで食べ応えあり◎美味しい!ヘルシー!

鳥貴族山芋鉄板焼き
ふんわり山芋の鉄板焼
だしの味が美味しいのと、芋類で糖質は高めだけど、芋類の中でもカロリーと糖質低め

鳥貴族煮卵
スピードメニューで絶対頼む、おかわり自由キャベツと煮卵

トリキの煮卵の味付けも絶品なんです(セブンの煮卵より好き)
鳥貴族焼き鳥むね貴族
これまた頼んでるむね貴族焼 塩(もも肉よりヘルシーなむね肉大好き)

鳥貴族チキン南蛮
少しお腹に溜まるもの
ガッツリ系のチキン南蛮
うまし!

周りのお客さんもみんなこのチキン南蛮頼んでた

とりき唐揚げ
トリキの唐揚

初めて頼んでみたトリキの唐揚げ

淡路島産玉ネギを使用したオニオンスパイスがけっこう効いて味濃いめだからビールのお供にピッタリ。

朝、昼抜きで夜鳥貴族。⇒この方法痩せまくり、痩せすぎて困る。
タンパク質摂取で、翌朝引き締まってダイエットにも最適な鳥貴族

MEC食ダイエットにも鳥貴族
炭水化物抜きダイエットができる鳥貴族
糖質制限者ダイエットに最適な鳥貴族
また1か月くらいしたら行くよ~


この他にも家族で飲んで食べてトータル4000円代♪みーたんのお勧め飲食店



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★糖質抜き★鳥貴族で糖質制限♪ #鳥貴族大好き #つくねチーズ #カマンベールコロッケ5

★糖質抜き★鳥貴族で糖質制限♪ #鳥貴族大好き

鳥貴族はいつも行くと行列焦る~
鳥貴族大好き♡糖質制限メニュー豊富で安くて美味しいよね!

絶対頼むのが、つくねチーズ、カマンベール(チーズ)コロッケ!

鳥貴族つくねチーズ
つくねチーズ焼

女性人気No.1!鳥貴族のつくねと秘伝のたれはチーズと相性抜群です。

少しの違いなんだけど、お店によってつくねの焼き加減が違うかもしれない。ふわふわだったり外側パリっとだったり。そこにうるさい私は少しの違いに敏感。

色々な店舗の鳥貴族に行ってる私はつい比べてしまいます。あとチーズのとろけ具合が微妙だけど違うので
美味しい焼き加減とチーズの絶妙なとろみの自分の好みの相性があるかも。

鳥貴族鶏スープ
鶏肉豆腐 -鶏白湯仕立て-

豆腐と鶏もも肉を旨味の凝縮された濃厚な鶏白湯で炊きました。
寒かったので温かい飲み物系をセレクト(普段は頼まないけど)

鳥貴族むね貴族塩
むね貴族焼(塩)

むね肉はやはり塩で。あっさり、さっぱりとしたむね肉の旨さが際立ちます

糖質制限者はモモよりむねで😉しかも塩で😉

大きくて食べ応えあるから、低カロリーでお腹膨れて満足な一品♪


鳥貴族キャベツ

キャベツ盛(大)


おかわり自由だから頼むこと多いです。

カマンベールコロッケ
カマンベールコロッケ

カマンベールチーズ・クリームチーズ・チェダーチーズをミックスした、もちもちトロトロの大人気メニュー!


これ食べたら幸せ感じる~♡♡♡

鳥貴族煮卵
味付煮玉子

だしの風味を効かせた醤油味の鳥貴族特製煮玉子。半熟状の卵黄がたまりません。

単なる煮玉子なのに鳥貴族の特製は美味しすぎるからぜひ食べてみて~♪

鳥貴族ささみ

ささみ

脂肪が少なく高タンパクで、フワッとやわらかいささみ。鳥貴族の焼鳥メニューの中で、ヘルシーNo.1。


絶妙な塩加減♡チェーン店なのに美味しすぎ😉!


鳥貴族大好きだから株主になりたいかも♡


実はお一人様も結構多いのよね。席に仕切りがあり、お一人様でも気兼ねなく行けるお店なんですよお。
一人で黙々と焼き鳥食べたいのわかる~♪


以上、糖質制限にお勧めすぎる鳥貴族でした♡😉

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アイハーブ(iHerb)で買ったお気に入りストックプロテインバー(低糖質おやつ)
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#低糖質おやつ #プロテインバー #アイハーブお勧め #糖質制限ダイエット
アイハーブでお勧めの糖質制限 おやつ スイーツ

ご存知の方はいるかもしれないですが、一番好きなのはクエストバー

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クエストバーダブルチョコレートチャンク
こちら 最初に買ったのがコレだからかもしれませんが、私は今のところこれが断トツ1位です♡

チューイング系の中にもチョコチップのカリカリした食感と満足度と食べ応えで総合評価1位です(^_-)-☆

このダブルチョコレートチャンクサブとしてこれらがあります
家にはたくさんのプロテインバーが置いてあります♡(ショップができるくらい(^_-)-☆)

アイハーブでお勧めの糖質制限 おやつ スイーツ
この4つ全部お勧め(上から①②③④)
サクサク系が好きな方は②以外がサクサク系です!

①美味しいいと私以外の方も高得点高評価の【大人気商品】BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味、12


②クエストバーのストロベリー系は1個あると味変でgood◎Quest Nutrition, クエストバー、プロテインバー、ストロベリー チーズケーキ


③アトキンスはハズレ無し!アトキンスでも珍しい新商品のマルチトール不使用♡血糖値を極力上昇させず、しかもダントツ糖質低いのに甘くて美味しい【糖質たったの3g】Atkins, Meal、Chocolate Chip Granola Bar


④これ、上記のホワイトチョコバージョンって感じで、とにかく激旨♡美味しいんです~~♡ Atkins, ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー


※実際のカロリーや糖質量はリンク先の成分表などでご確認ください。
糖質すべて5g以下ですよ 食べても全然太らないんです。(私的に、運動してないのに脚が引き締まりました。多分プロテインが入ってるから)美味しくて低糖質
しかも私が実際に食べて美味しかったものでお勧め品なんです^^♡♡♡
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iHerbで買いました!
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味感想
かなり美味しいプロテインバー(低糖質おやつ)と言われている「BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味」買って食べてみました😉
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味しい
前も言ったけどこのBSN, シンサ6のパッケージは男前すぎてあまり好みじゃないけど、意外に繊細な味で美味しいんです。以前はチョコレートクランチの方を食べました。(詳細はblog記事へ)
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1
BSN, シンサ6は大きくて食べ応えあるのに糖質4gです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味
ほら、がっつり系でしょ。厚みがあるんですよお。手に持つとかなり大きいと分かります。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味 口コミ
厚みがすごいでしょ。ホワイトチョコレート層が厚みがあって美味しい!

商品説明
一番でゴール
おいしい
高タンパク質バー
各バーにタンパク質20g
各バーに糖分4g
天然&人工香料
ダイエット中も毎日をおいしく!
ご使用の目安
健康な成人向けです。ご自身のバランスの取れた食事、運動プログラムの一環として、一日を通じて高タンパク質の食べ物とサプリメントを組み合わせ、必要なタンパク質量の取得を達成してください。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
今まで食べたプロテインバーで一番美味しいと言われています。

味の好みの問題かもしれませんが、私はチョコレート味が好きなので飛び上がるほどの感動は無かったですが、確かにとても美味しいです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1

サクサクパフとチョコレートがっしりの両方の食感があり、厚みがあって食べ応えも◎満足度も高いプロテインバーです

カロリーは200Kcalすこし超えますが、糖質はちゃんと4gに抑えられていておまけにクエストバーと同じ12本入りですが、お値段もこちらの方がお安いのでコスパはいいです!!


似たような味でAtkins, ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー

とちょっと味がかぶるかもしれませんが、BSN, シンサ6のこちらはやはり塩タフィープレッツェルのお菓子寄りの味があるので、お菓子の塩タフィープレッツェルが好きな方はかなりハマる味だと思います確かに美味しいとかなりの方が言われているのが分かりました。
12本でも安いのでコスパの良さ的にもみーたんのお勧め品です◎

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★人気商品★
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味



まるでオレオの味です♡
#低糖質おやつ #糖質制限スイーツ #糖質制限おやつ
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー
アトキンスの新商品です😉

罪悪感なく食べれるオレオそのもの!
美味しいです
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー
アトキンスは私の中でどれもハズレないので今回も新作期待大
砂糖1g 糖質3g~4g カロリー180Kcalとヘルシー寄りのプロテインバー♪

なのにオレオみたいで美味しいと話題です
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー感想
商品説明
自然、人工的なフレーバー
食事
新しいパッケージ
同じくおいしいバー
タンパク質 15 g
糖質 1 g
180カロリー
炭水化物正味でたったの3 g
Atkins Dietはおいしい、低炭水化物レシピと自然食品がベース。
あまり時間がないなら、Atkinsは外出先でも満足させ続けるための食事、スナック、おやつバー、シェイクを提供。
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー糖質

右下のお砂糖スプーンのグラフが分かりやすい
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バークチコミ感想
美味しい!
プロテインバーにしては珍しいサクサク食感😉まさにオレオの味そのもの!
むしろオレオよりは甘く感じます!やっぱりアトキンス美味しいなあ大好きな味です
マルチトールが入ってるけど、これはリピ決定

薄く敷いてあるバニラクリームがいい味出してますオレオ好きな方は絶対好きな味だと思うのでぜひチェックしてみてください 糖1gですよ😉罪悪感なく食べれるオレオって感じ♪太る気がしません♪

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Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー

♡プロテインクッキー♡【食べ応え】

美味しかったのでリピしました!
Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター

#プロテインクッキー #ピーナッツバター #低糖質クッキー #低糖質おやつ
#アイハーブおすすめ #プロテイン #クエストネーション #クエストプロテインバー #クエスト #クエストプロテインクッキー #糖質制限食 #糖質制限おやつ #糖質制限スイーツ #糖質制限ダイエット

Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター
このクッキー美味しいんですよね~
味はピーナッツバター味が好きです。

チョコチップの方も食べたけど、このクッキーに関してはピーナッツバター味の方が美味しい気がします

スタバに売ってるクッキーが好きなんですけど、それより一回り大きいです。
食感はスタバのクッキーに似合ていて、ソフトだけど、冷蔵庫で冷やすと適度な硬さになってより一層美味しいです

Quest Nutrition, プロテインクッキーピーナッツバター
相変わらずiPhoneの写真の撮り方が下手で分かりにくくて申し訳ないんですけど

分かりますかね~

クッキー生地全体がピーナッツバターの味で美味しいのと、ピーナッツチャンクがゴロゴロと入ってます。

じっくり味わうとピーナッツの甘味が感じられ、ほのかなピーナッツの甘味&ほのかな塩気で甘じょっぱくてすごく美味しいです

チョコチップ味の方が人気みたいだけど、私はピーナッツバターをお勧めします
チョコだとこの大きさのクッキーは途中で飽きてしまうかも。なのでピーナッツバター


クッキーが食べたくなったら、太らないクエスト社のプロテインクッキーですね
見てみて~(詳細はこちら
商品説明
  • クッキーが食べたくなったら!
  • ソフトな歯ごたえ
  • その他の天然香料も使用
  • タンパク質15g | 糖分2g | 繊維9g(クッキー1枚あたり)
  • グルテン含有の原料不使用

250Kcal 糖質5g前後 プロテイン15g
美味しい!


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