iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

低糖質デザート

★美容と健康に!低糖質デザート★メキシコ産アボカドと保谷納豆 #ヴィーガン #アボカド #保谷納豆 #低糖質おやつ5

本日のおやつ・デザート・食事

メキシコ産アボカドと保谷納豆
メキシコ産アボカド
デパ地下で買ったアボカドだから231円とお高めでした。
こだわり栽培メキシコ産のプロミッチゴールドアボカド

アボカドはぶっちゃけ何でも合います

◎マヨネーズ
◎チーズ
◎塩コショウ
◎ワサビ
◎お醤油

これらぜ~んぶ相性抜群

でも今日は大好きな保谷納豆のタレをかけてスプーンでプリンのようにホジホジして食べました。
これが私の本日のデザートです

保谷納豆美味しいですよこの納豆を食べて以来他の安めの納豆が食べれません
保谷納豆
保谷納豆 国産小粒3P(優秀賞受賞商品)

第12回全国納豆鑑評会にて優秀賞を受賞 

↑これは知らずに美味しいから食べてた

保谷納豆とアボカド
こちらの納豆のタレだけをアボカドにつけて食べるのにハマってますそこらのタレと違って抜群な美味しさ

納豆のタレ+アボカド。
お勧めの食べ方です。こちらの納豆は多分、高級スーパーかデパ地下でお求めいただけます。

アボカドはぶっちゃけ当たりはずれが多いので、事前に見分け方をネットで研究するとgood◎

今回の私のはまだ青臭さがあって、美味しいアボカドのねっとり感がなくシャキシャキ系でした

アボカドはねっとり(お芋のようなほくほくねっとり食感)のものが美味しいですよね。

メキシコ産じゃなくてもOK!
選び方次第だと思います


アボカドは言うまでもなく、ビーガン、ヴィーガン系。低糖質・糖質制限・ヘルシー系デザートです。

ここ最近ヴィーガンを目指したいみーたんにとっては最適な食材です

美容と健康を意識しているコンビニ世代の方々にもおすすめです

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★糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ #モンテール #ガトーショコラ #低糖質5

大手スーパーで買いました!
糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ #モンテール
116円 95kcal 糖質9.4g エリスリトールを除いた糖質7.5g
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特に買う予定は無かったのですが、モンテールの「糖質を考えた」シリーズの新作が出ていたので買ってみました

今までシュークリームやロールケーキ、エクレアが出ていて美味しかったので期待でも第一印象は小さい・・・
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プチサイズのプチ贅沢ガトーショコラダイエットスイーツはこういうものは薄ココア味になりがちだけど、ショコラの味が濃厚です
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こういうの簡単に作れちゃう人とか全然いると思う。私は食べる専門なので気軽に糖質オフスイーツが食べれて嬉しいです♪
本格ガトーショコラとは別物だけど、近頃のダイエットスイーツは普通に美味しいです

糖質が気になるけど甘いものが食べたい時にぜひ

原材料
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★11/22新発売するコンビニスイーツの食べたいラインキング♪ #コンビニスイーツランキング #ファミリーマートRIZAP #RIZAP #ハーゲンダッツ #クリスピーサンド #あげぽよ5

新作コンビニスイーツ食べたいランキング♪♪

11/22発売のセブンローソンファミリーマートのコンビニスイーツ・アイスの食べたいランキングです★

(最寄りから遠い都合上、セブン・ローソン・ファミマ中心になります。

今週はハーゲンダッツの新作が霞むほど新作スイーツが豊作!
さてランキング行きます!


《セブンイレブン編》

1位
紫いもとほうじ茶の和ぱふぇ

紫いもとほうじ茶の和ぱふぇ
以前も似たような内容が発売されてて美味しかったから♪余裕があったら食べたい。


2位
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あげぽよ(生チョコクリーム)
すごく食べたいわけじゃないけど、余裕があったら食べたい。何せ今週はスイーツ豊作な週で食べれる余裕があったら♪


セブンイレブンで私が食べたい新作スイーツは以上です。



続いて
《ローソン編》

1位

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ローソンウチカフェの新作アイス♥
これが今週の大本命です

「ビスケットサンドアイス キャラメル& アーモンド」

★絶対食べたい★


2位
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五郎島金時のスイートポテト

写真からして、ホクホク系じゃなくてしっとり系かな。余裕があったら食べたい★



3位
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おいもぜんざい

余裕があったら食べたい★




続いて
《ファミリーマート編》

1位
今週余裕があったら食べたい・・・が続いてるのは、ファミマのせい。
ライザップ監修スイーツが勢ぞろいだから全部食べたいので

ファミマでRIZAP!コラボ商品が登場!
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ファミリーマート RIZAP ふんわり食感チョコチップケーキ
ファミリーマート RIZAP チーズケーキ
ファミリーマート RIZAP カスタードプリン
ファミリーマート RIZAP チョコチップスコーン
ファミリーマート RIZAP ハムチーズロール
ファミリーマート RIZAP ブランロール
ファミリーマート RIZAP ほろにが珈琲ゼリー

食べたい順★一応全種類食べてみたい♬



続いて
≪アイスクリーム編≫

1位

ハーゲンダッツ クリスピーサンド ストロベリーフロマージュ
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クリスピーサンド新作


いや~今週は、ファミリーマートのおかげで何か落ち着かん。1日1スイーツだと全然追いつかない・・・

もっと分散してリリースしてくれないかな


以上、今週私が食べたいコンビニスイーツ・アイスランキングでした♡

皆様もぜひまとめたりチェックしてみてくださ~い♪

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ローソンの食卓便
糖質を控えながら、複数の食材をバランスよく摂れる一品です。
糖質ゼロのもの
糖質ゼロの強炭酸三ツ矢サイダー
みーたん的美味しい組み合わせ!

アーモンドブリーズ 砂糖不使用 1000ml 1箱(6本入)



今年最高の美味しい組み合わせでした。

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0の数字が並ぶ・・・・

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圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★

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クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
このようなプロテインバーは不可能だと誰もが言いましたが、完成させました。
タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
砂糖1g糖質4gのこちらのダブルチョコレートチャンクは1食置き換えやおやつ代わりに大変おススメです!

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Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Double Chocolate Chunk


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