iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

低糖質

★RIZAP チョコ&ホイップシュー #シュークリーム  ライザップ #RIZAP #低糖質 3

ファミリーマートで買いました!
RIZAP チョコ&ホイップシュー
158円 201Kcal 糖質11.7g 
ライザップチョコホイップシュー

今週発売された、RIZAPコラボスイーツ。糖質量をコントロールしたシュークリームです。コクのあるホイップクリームとビターなチョコカスタードのダブルクリームを詰めました。
糖質 21.5g/製品
※エリスリトールを除く糖質量は11.7g/製品となります。
カロリー201kcal
ファミマライザップシュー
ライザップ監修シュークリームの新フレーバーを食べました

シュー生地はいつものファミマの生地
→砂糖をエリスリトールにするだけじゃなくて、シュー生地も低糖質食材にして欲しい
ファミマライザップチョコホイップ
味は普通かな。すごく美味しい訳でもなく無難に食べれます。低糖質な割にはチョコレートが結構甘いので満足感はありましたでもライザップならもうちょっと糖質低くしてほしいです。頑張って。どうせなら徹底的に低糖質スイーツを作ってほしい☆

もともとシュークリームは洋菓子の中でも糖質は低いほうだから、糖質10g~5g以下にしてくれないと中途半端!

原材料
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糖質5g以下のシュークリーム通販


    
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★【ロカボ】ブランの焼きドーナツ(塩キャラメル)#ローソン #ロカボ #ブランパン #ドーナツ #低糖質3

ローソンで買いました!
ブランの焼きドーナツ 塩キャラメル
125円 糖質9g 157kcal 山崎製パン
ブランの焼きドーナツ
今週発売されたブランの焼きドーナツ♡塩キャラメル
大好きなブランシリーズをさっそく買ってみました
ブランの焼きドーナツ塩キャラメル
ブラン粉入りの生地に、乳風味豊かなキャラメルと、ゲランドの塩を練り込んで、しっとりと焼き上げました。揚げドーナツと比較し、油使用量が少なくヘルシーに仕上げた食べやすいブランのドーナツです。(HP)

これべっとりしていて手が汚れるやつだ。
IMG_3711
ブランが悪い方に出ちゃっててしかも焼きドーナツだからボソボソしてる。
でも相変わらず私好み世間一般的にはこれハズレかもしれないなぁ。でも私はブランパンは全部二重丸◎

ブランパンという時点で絶対買うから、味が美味しくなくても買うし、そこじゃない。低カロリー低糖質だから買う
それが美味しかったらリピートするけどね。

これはこれで好きだけど(噛み締めるごとにブラン生地の美味しい味わいが好き)
でも1回食べればいいかな塩キャラメル風味もちょっと薄めです。

糖質が10g以下でカップヨーグルト以下なのはめちゃ嬉しいポイントです

原材料
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低糖質シナモンドーナツ♡

低糖質パン色々美味しい所です♡


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★RIZAPクリーミー杏仁豆腐 #ファミマ #ライザップ #RIZAP #杏仁豆腐 #低糖質 #糖質制限3

ファミリーマートで買いました!
RIZAP クリーミー杏仁豆腐
170円 159kcal 糖質8.8g トーラク
ファミマのライザップ杏仁豆腐
昨日に引き続き、ファミマのRIZAPスイーツ
こうなったらライザップスイーツ全種類制覇していこうかなと・・・(多分)
ライザップ杏仁豆腐
RIZAPコラボスイーツ。健康志向の高まりを受け、おいしさはそのままに糖質38%カット(同量の「くちどけ贅沢杏仁豆腐」比較)の8.80g(エリスリトールを除いた糖質量)
IMG_3635
ひと口目は杏仁味、でも途中からわからなくなり、プリン?食感はとろけるプリン系。後味も生クリームが強くてとろけるプリンのような感じ。杏仁豆腐ってもっと杏仁風味爽やかな味わい期待するのになあ。。。

トーラク製だから間違いないと思ったけど、これはちょっと違うなあ。普通に美味しいけどね。

杏仁豆腐を食べたいなら普通にスーパーやコンビニで売ってるやつで。

糖質気にしても杏仁豆腐食べたい方向けです。一応、カップヨーグルトよりは低糖質ですよ♪

原材料
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杏仁豆腐ジェラート♡★

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杏仁豆腐 ジェラート 140ml・カップ
価格:320円(税込、送料別) (2017/6/27時点)

  
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★RIZAP濃厚チーズケーキ~ミックスベリーソース~ #RIZAP #ファミマ #ライザップ #チーズケーキ #低糖質5

ファミリーマートで買いました!
RIZAP 濃厚チーズケーキ~ミックスベリーソース~
178円 186Kcal 糖質8.1g 栄屋乳業
ライザップ濃厚チーズケーキベリーソース
★本日発売★
ファミマ×ライザップコラボスイーツの新作がまた出ました!
RIZAP 濃厚チーズケーキ~ミックスベリーソース~
ファミマでライザップ
ファミマのライザップのカップチーズケーキは過去にもあったけど、ラズベリー味はお初です
IMG_3630
ミックスベリーソース美味しそう

RIZAPコラボ商品。糖質を10%以下に制限。濃厚な味わいに仕上げたなめらかな食感のチーズケーキです。チーズの味わいを引き立たせる、ミックスベリーソースをかけました。
糖質 8.1g/製品 (エリスリトール除く)

ライザップチーズケーキ
チーズ風味は薄めだけど、よくある栄屋カップチーズケーキ製よりやや緩め。
濃厚とまではいかなかったけど、このラズベリーソースが美味しかったです♡

重たくないので食後のデザートにぴったりでした。
甘酸っぱくて後味爽やかなデザートです

軽やか♡これで午後からもがんばれそう

原材料
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★紅茶のシフォンサンド(豆乳クリーム #シフォンケーキ #ファミマ 神戸市立医療センター中央市民病院 管理栄養士監修商品4

ファミリーマートで買いました!
紅茶のシフォンサンド(豆乳クリーム)
180円 159kcal 糖質15.6g 
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神戸市立医療センター中央市民病院 管理栄養士監修商品

前作→しっとり豆乳蒸しぱん(豆乳クリーム入り)
美味しかったのでシリーズリピ
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シフォンケーキって確かセブンのドーナツコーナーやローソンのロカボパンにもあったよね。

ファミマのものは豆乳クリープたっぷりめです。

 ※豆乳配合量:2.5g
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量も少なく口の中でふんわり溶けていくので、あっという間に食べ終わりました
シフォンケーキ専門店と比べるのは邪道だけど、コンビニで手に入る紅茶シフォンにしてはふんわりしっとり系で食べやすくて美味しいです。紅茶風味はそこそこ。豆乳クリーム美味しい

カロリーを約160kcal以下に抑えたデザートって事で、カロリー調整したいけどスイーツも食べたい時、小腹すいたな~って時やダイエット中のかたはぜひ

原材料
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砂糖不使用シフォンケーキ

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砂糖不使用!低糖質珈琲シフォンケーキ
価格:2592円(税込、送料別) (2017/3/16時点)


      
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★11/22新発売するコンビニスイーツの食べたいラインキング♪ #コンビニスイーツランキング #ファミリーマートRIZAP #RIZAP #ハーゲンダッツ #クリスピーサンド #あげぽよ5

新作コンビニスイーツ食べたいランキング♪♪

11/22発売のセブンローソンファミリーマートのコンビニスイーツ・アイスの食べたいランキングです★

(最寄りから遠い都合上、セブン・ローソン・ファミマ中心になります。

今週はハーゲンダッツの新作が霞むほど新作スイーツが豊作!
さてランキング行きます!


《セブンイレブン編》

1位
紫いもとほうじ茶の和ぱふぇ

紫いもとほうじ茶の和ぱふぇ
以前も似たような内容が発売されてて美味しかったから♪余裕があったら食べたい。


2位
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あげぽよ(生チョコクリーム)
すごく食べたいわけじゃないけど、余裕があったら食べたい。何せ今週はスイーツ豊作な週で食べれる余裕があったら♪


セブンイレブンで私が食べたい新作スイーツは以上です。



続いて
《ローソン編》

1位

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ローソンウチカフェの新作アイス♥
これが今週の大本命です

「ビスケットサンドアイス キャラメル& アーモンド」

★絶対食べたい★


2位
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五郎島金時のスイートポテト

写真からして、ホクホク系じゃなくてしっとり系かな。余裕があったら食べたい★



3位
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おいもぜんざい

余裕があったら食べたい★




続いて
《ファミリーマート編》

1位
今週余裕があったら食べたい・・・が続いてるのは、ファミマのせい。
ライザップ監修スイーツが勢ぞろいだから全部食べたいので

ファミマでRIZAP!コラボ商品が登場!
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ファミリーマート RIZAP ふんわり食感チョコチップケーキ
ファミリーマート RIZAP チーズケーキ
ファミリーマート RIZAP カスタードプリン
ファミリーマート RIZAP チョコチップスコーン
ファミリーマート RIZAP ハムチーズロール
ファミリーマート RIZAP ブランロール
ファミリーマート RIZAP ほろにが珈琲ゼリー

食べたい順★一応全種類食べてみたい♬



続いて
≪アイスクリーム編≫

1位

ハーゲンダッツ クリスピーサンド ストロベリーフロマージュ
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クリスピーサンド新作


いや~今週は、ファミリーマートのおかげで何か落ち着かん。1日1スイーツだと全然追いつかない・・・

もっと分散してリリースしてくれないかな


以上、今週私が食べたいコンビニスイーツ・アイスランキングでした♡

皆様もぜひまとめたりチェックしてみてくださ~い♪

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ローソンの食卓便
糖質を控えながら、複数の食材をバランスよく摂れる一品です。
糖質ゼロのもの
糖質ゼロの強炭酸三ツ矢サイダー
みーたん的美味しい組み合わせ!

アーモンドブリーズ 砂糖不使用 1000ml 1箱(6本入)



今年最高の美味しい組み合わせでした。

パンケーキシロップは本当に0Kcalで夢のような甘くて美味しいパンケーキシロップなんですよお♡

今世紀最大のビックリです!!

Walden Farms, ウォルデンファーム, パンケーキシロップ 0Kcal

0の数字が並ぶ・・・・

おうちカフェにもお勧めの組み合わせなのでぜひチェックしてみてください

Amazonで買えるプロテインバー(iHerbより高めです)私的にはローカーボスイーツとして♡
圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★

★お試しセット★

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スクラロース不使用、マルチトール不使用、砂糖1gのダブルチョコレートチャンクがお勧めです♡
クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
このようなプロテインバーは不可能だと誰もが言いましたが、完成させました。
タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
砂糖1g糖質4gのこちらのダブルチョコレートチャンクは1食置き換えやおやつ代わりに大変おススメです!

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