iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

ファミリーマート

★ざくざくロータスパフェ珈琲&プリン #ロータス #シナモン #パフェ #Lotus #プリン #ファミマ5

ファミリーマートで買いました!
ざくざくロータスパフェ珈琲&プリン
230円 203Kcal 炭水化物25.3g ロピア
ざくざくロータスパフェ
ファミリーマートから魅力的なパフェが新発売!
ロータスビスケット好きさんはファミマへお急ぎください(^_-)-☆
ファミマロータスパフェ珈琲
シナモンが薫るベルギーのビスケット「ロータス」を使用しました。クランブル状に砕いたサクサクとしたロータスビスケットと絞りプリン、ほろ苦いカラメルゼリーで仕立てました。
ざくざくロータスパフェ珈琲
おお~ロータスビスケットが案外たっぷりなのが嬉しい
シナモン風味のコーヒー、紅茶によく合うビスケット。

クランチされた状態だと甘味が増して美味しすぎ
ロータスパフェ珈琲
ロータスビスケットの下のパフェ部分は、ビスケットにぴったりな味と食感。ここだけでも美味しいけど、ロータスビスケットのクランチの大きさとか量が絶妙でこのパフェの完成度がとても高いです

ここ最近食べたコンビニスイーツの中でダントツ美味しかったです!

お勧めコンビニスイーツです

原材料
0EXP7B17
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★盛りすぎクリームシュー(ファミリーマート)#盛りすぎクリームシュー #シュークリーム5

ファミリーマートで買いました!
盛りすぎクリームシュー
258円 264Kcal 炭水化物16.5g ロピア
盛りすぎクリームシュー
ファミリーマートの今週の気になるスイーツ「盛りすぎクリームシュー」

その名の通りクリームが盛りすぎなシュークリームです

てっきりデカ盛りシューと勘違いしてたけど、カロリーとか糖質見てあれ?っと思って・・・
クリームたっぷりシューって事か~と気づく・・・。
ファミマ盛りすぎクリームシュー
たっぷりとクリームを絞った、見た目にインパクトがあるシュークリームです。クリームには3種のフルーツをトッピングし、彩り良く仕上げました。

クリーム盛り盛り5層くらいかな。このクリーム意外に崩れない♪
ファミマシュークリーム
クリームの下にちゃんとカスタードクリームも入ってた てか
これもはやシュークリームじゃなくて、フルーツショートケーキの味がする

とにかくこのクリームうま美味しい

シュークリームとして食べるんじゃなくて立派なケーキです

ファミマの洋菓子系で私的に久々にヒット!!好きな味。

美味しくて糖質も低いので、今コンビニでケーキを買うならファミマの「盛りすぎシュー」こちらお勧めです

原材料
7LKNX9SO
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★クリームたっぷり!スイートポテトのクレープ (ファミマ)#クレープ #スイートポテト #ファミリーマート4

ファミリーマートで買いました!
クリームたっぷり!スイートポテトのクレープ
298円 307Kcal 炭水化物41g
スイートポテトのクレープ
ファミマのクレープ美味しいよね♪!クレープ屋さんに行けないときはコンビニのクレープで満足してるローソンから時々出ているクレープも美味しいよ。

今週ファミマのクレープの新フレーバーが出ていました!
ファミマスイートポテトのクレープ
安納芋使用のスイートポテトと2種のクリーム(さつまいも・プレーン)をもっちりクレ-プで包んだ花束形状のクレープです。

ファミマのクレープは食べ口(食べ始めの所)にクリームがたっぷり詰まってるんだよねここ幸せ。

ファミマのスイートポテトのクレープ
そして、食べ進めるとまさかの驚きスイートポテトがまるごと入ってました

このスイートポテトずっしり♪甘さは控えめ。美味しいけど、クレープはやっぱり和素材より、🍌バナナチョコが一番だな~と。バナナチョコクレープをまた再販して欲しい

原材料
1T0N8QXX

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★エクセルシオール カフェ監修「ソルティココナッツラテ」 #ファミリーマート #エクセルシオールカフェ5

ファミリーマート限定!
エクセルシオールカフェ監修 ソルティココナッツラテ
135Kcal 炭水化物21.7g ドトールコーヒー
エクセルシオールカフェソルティココナッツラテ
ファミマのエクセルシオールカフェ監修シリーズはどれも美味しいです

新フレーバーの「ソルティココナッツ」が気になって買ってみました!
ファミマ限定
夏っぽくて爽やかなハワイアンパッケージが素敵
IMG_3969
エクセルシオールカフェのオリジナルエスプレッソと甘い香りのココナッツのコラボ

沖縄県産海水塩がアクセント!

濃い~ココナッツ味でがつんとココナッツ
ココナッツ好きにはたまりません

こりゃ甘くて美味しい ちょっとくどいくらい甘い。しょっぱ系のサンドイッチと合うと思います ごくごく飲める感じじゃなくて甘過ぎ注意かも。

そして、ココナッツが苦手な方はかなりココナッツなのでNG。

タイとかシンガポールフード好きな人はハマりそうな味です 私これココナッツ強めで好き     甘過ぎるのでちびちびと飲みます。

それにしてもココナッツ強め!ファミリーマート限定です。

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★こだわり仕立てのティラミス (ファミマ) #ティラミス #マスカルポーネ #ファミリーマート4

ファミリーマートで買いました!
こだわり仕立てのティラミス
258円 211Kcal 炭水化物14g
こだわり仕立てのティラミス
★本日発売★ファミマの新ティラミス

珈琲シロップを染み込ませた生地とイタリア産マスカルポーネ、ワイン等を使ったとろける 口どけのティラミスです。

ファミマ ティラミス
パウダーがふんわりかかって美味しそう😄 
今週の新作スイーツでノーマークだったけど、ちょうどティラミスが食べたかったのでドンピシャでした😄
ファミマのティラミス
ワイン使用?との事ですが、ワインの味は全くしないですよ🙂珈琲シロップがちょっと少ないかな。私のティラミスの好みは、珈琲の苦みを効かせた大人の味。でもこちらは、マスカルポーネのクリーミーさが美味しいティラミスでした
ティラミス ひたすらクリーミーでふんわりエアリーで食べやすい😄 口の中ですぐに溶けていきます。


甘さも控えめ。ランチパスタなどの食後のデザートとしても重たくなくて午後の仕事に響かずにバランスよいティラミスって感じです


原材料
IMG_3887

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★フルーツショートケーキ(ファミリーマート) #フルーツショートケーキ #ショートケーキ #ケーキ3

ファミリーマートで買いました!
フルーツショートケーキ
298円 238Kcal 炭水化物17g
フルーツショートケーキ
見た目で選んだファミマの新作スイーツ♡
ショートケーキはあまり好みじゃないけど、今ファミマのスイーツコーナーではこれが一番食べたかったです。

なんかフルーツが小さいな~と思いつつ・・・
IMG_3535
コクのあるホイップクリームと苺ソース・果肉を専門店の製法で仕立てたスポンジでサンド。キウイ、マンゴー、ブルーベリーを彩り良く飾った華やかなケーキです。(サイト説明)
IMG_3539
やっぱりフルーツ小さい。時期じゃないけどやっぱり苺もあって欲しい。
ホイップクリームはコクがあって美味しいです♡♡

スポンジよりホイップが多いからかなりしっとり

キウイやマンゴーじゃなくて、ブルーベリートッピングと苺ソース増量バージョン希望

とっても甘かったのですが、量がちょうど食べきりサイズ。
おやつに最適です

原材料
IMG_3536

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圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★

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クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
このようなプロテインバーは不可能だと誰もが言いましたが、完成させました。
タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
砂糖1g糖質4gのこちらのダブルチョコレートチャンクは1食置き換えやおやつ代わりに大変おススメです!

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