iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

ファミマ

★盛りすぎクリームシュー(ファミリーマート)#盛りすぎクリームシュー #シュークリーム5

ファミリーマートで買いました!
盛りすぎクリームシュー
258円 264Kcal 炭水化物16.5g ロピア
盛りすぎクリームシュー
ファミリーマートの今週の気になるスイーツ「盛りすぎクリームシュー」

その名の通りクリームが盛りすぎなシュークリームです

てっきりデカ盛りシューと勘違いしてたけど、カロリーとか糖質見てあれ?っと思って・・・
クリームたっぷりシューって事か~と気づく・・・。
ファミマ盛りすぎクリームシュー
たっぷりとクリームを絞った、見た目にインパクトがあるシュークリームです。クリームには3種のフルーツをトッピングし、彩り良く仕上げました。

クリーム盛り盛り5層くらいかな。このクリーム意外に崩れない♪
ファミマシュークリーム
クリームの下にちゃんとカスタードクリームも入ってた てか
これもはやシュークリームじゃなくて、フルーツショートケーキの味がする

とにかくこのクリームうま美味しい

シュークリームとして食べるんじゃなくて立派なケーキです

ファミマの洋菓子系で私的に久々にヒット!!好きな味。

美味しくて糖質も低いので、今コンビニでケーキを買うならファミマの「盛りすぎシュー」こちらお勧めです

原材料
7LKNX9SO
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★RIZAP割チョコビターショコラケーキ #ライザップ #ファミマ #低糖質スイーツ #ショコラ #チョコレートケーキ #RIZAP5

ファミリーマートで買いました!
RIZAP 割チョコビターショコラケーキ
189円 203Kcal 糖質9.6g 栄屋乳業
RIZAP 割チョコビターショコラケーキ
ファミマでライザップ。コラボスイーツの新作♪

パリッと割りチョコビターショコラケーキです
ファミマでライザップチョコレートケーキ
糖質9.6g
RIZAP 割チョコビターショコラケーキ ファミマ
RIZAPコラボ商品。スプーンでチョコを割ってお召し上がりいただく、3層のショコラケーキです。パリッとしたチョコの食感と、柔らかいスフレとプリンの食感を一度に楽しめ、全体的にビターな味わいに仕上げました。
[数量限定]
ファミマRIZAP 割チョコビターショコラケーキ
羊羹に近いねっちり系カップチョコケーキ
ライザップショコラケーキ
おお~こうなるとは予想してなかった。
天面が板チョコ(しかも厚め
その下も2層構造
よくある栄屋乳業製のカップケーキだね。
ライザップチョコレートケーキ
全体的に甘さ控えめなビターなチョコレート味だけど、けっこう満足度高いです
甘さが足りないのはちょっと残念。だけど私はこの手のヘルシースイーツ系で味が慣れてるから大満足でした
カロリーも糖質も低いので糖質を気にされてる方にはお勧めチョコレートケーキです

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低糖質チョコレートケーキ


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★ケンズカフェ東京監修~抹茶が薫る~クレームショコラ #抹茶スイーツ #ケンズカフェ #抹茶 #ショコラ #ファミマ #宇治抹茶5

ファミリーマートで買いました!
ケンズカフェ東京監修~抹茶が薫る~クレームショコラ
198円 197Kcal 炭水化物15.9g ロピア  
ケンズカフェ監修抹茶のクレームショコラ
ローソンのGODIVAスイーツに負けてないぞ!ファミマはケンズカフェ監修スイーツ

「飛ぶように売れるガトーショコラ」で有名なケンズカフェ東京の監修のしっとり濃厚な抹茶のクレームショコラです。深い苦味が特徴の宇治抹茶を使用することで、より濃厚な味わいの抹茶を感じることが出来る、贅沢なカップスイーツです。
ファミマケンズカフェ監修抹茶のクレームショコラ
濃い~
ケンズカフェ監修ファミマ抹茶ショコラ
こってり濃厚♡濃い~♡

宇治抹茶の濃い味クレームショコラ

このお味もしや、京都北山・マールブランシュのお濃茶フォンダンショコラ「生茶の菓」の味にそっくりすごいわ。これも神がかってるよ。コンビニスイーツとは思えないね

今週はローソン×GODIVAのケーキといい、こちらのショコラといいこってりウィークです。

原材料
XXTG67N7

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★RIZAP チョコ&ホイップシュー #シュークリーム  ライザップ #RIZAP #低糖質 3

ファミリーマートで買いました!
RIZAP チョコ&ホイップシュー
158円 201Kcal 糖質11.7g 
ライザップチョコホイップシュー

今週発売された、RIZAPコラボスイーツ。糖質量をコントロールしたシュークリームです。コクのあるホイップクリームとビターなチョコカスタードのダブルクリームを詰めました。
糖質 21.5g/製品
※エリスリトールを除く糖質量は11.7g/製品となります。
カロリー201kcal
ファミマライザップシュー
ライザップ監修シュークリームの新フレーバーを食べました

シュー生地はいつものファミマの生地
→砂糖をエリスリトールにするだけじゃなくて、シュー生地も低糖質食材にして欲しい
ファミマライザップチョコホイップ
味は普通かな。すごく美味しい訳でもなく無難に食べれます。低糖質な割にはチョコレートが結構甘いので満足感はありましたでもライザップならもうちょっと糖質低くしてほしいです。頑張って。どうせなら徹底的に低糖質スイーツを作ってほしい☆

もともとシュークリームは洋菓子の中でも糖質は低いほうだから、糖質10g~5g以下にしてくれないと中途半端!

原材料
17GQ3DRV


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糖質5g以下のシュークリーム通販


    
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★練乳あずきタルト(ファミマ) #タルト #ファミマ #コンビニスイーツ4

ファミリーマートで買いました!
練乳あずきタルト
158円 204Kcal 炭水化物24g ロピア
ファミマ練乳あずきタルト
今週のファミマの洋菓子の新作♪「練乳あずきタルト」
特に食べたかった訳ではありませんが、ファミマのタルト系スイーツはどれも美味しいのと、チーズタルト系はだいたい食べつくしてきたので、和洋折衷なこちらを選びました!

黒豆タルトファミマ
練乳生地にはホワイトチョコレートとクリームチーズを混ぜ合わせることでコクとまろやかな甘味が出るよう仕上げました。トッピングの黒豆がアクセントを生み出します。(サイト説明)
ファミマタルト
パッケージ左下拡大
IKR5ZPS1
練乳×あずきなのですごく甘そうと思ったけど、あずきも練乳も程よい甘さで食べやすいです
黒豆のほくほく食感と生地のねっとり食感を楽しめました♪

ホワイトチョコはそこまで感じなかったです。

感動するほどの美味しさではないけど、優しい甘さと和洋折衷な素材を楽しめるタルトで、中々いける一品でしたボリュームもカロリーも食後のデザートにちょうどいいので、気になる方はぜひ

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★今の私の気持ちにピッタリなものを見つけた!ファミマ ライザップサラダチキンバー #ライザップ #サラダチキン #糖質ゼロ5

今、私が食べたい物にぴったりな物を見つけた!
ファミマ ライザップサラダチキンバー
158円 76Kcal 糖質0 たんぱく質13.5g プリマハム
ライザップサラダチキンバー

サラダチキンコーナーで新商品を発見!
ファミマでライザップ サラダチキンバー

ファミマのサラダチキンはよく食べるんですけど、若干飽きてきた感があって・・・こちらスティック型で片手で食べれるやつ発見!
しかも

ライザップ
ライザップサラダチキン

片手で食べれるサラダチキン!
味もたんぱくだし量も少ないけど、糖質0!カロリー76Kcalとかなり優秀◎

通常のサラダチキンよりさっぱりと食べれます。塩分もきつくなくて美味しい!

少しでも太りたくない人へ♪&
筋トレ後や小腹対策にもおすすめなコンビニサラダチキンです!

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糖質を控えながら、複数の食材をバランスよく摂れる一品です。
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みーたん的美味しい組み合わせ!

アーモンドブリーズ 砂糖不使用 1000ml 1箱(6本入)



今年最高の美味しい組み合わせでした。

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0の数字が並ぶ・・・・

おうちカフェにもお勧めの組み合わせなのでぜひチェックしてみてください

Amazonで買えるプロテインバー(iHerbより高めです)私的にはローカーボスイーツとして♡
圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★

★お試しセット★

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スクラロース不使用、マルチトール不使用、砂糖1gのダブルチョコレートチャンクがお勧めです♡
クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
このようなプロテインバーは不可能だと誰もが言いましたが、完成させました。
タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
砂糖1g糖質4gのこちらのダブルチョコレートチャンクは1食置き換えやおやつ代わりに大変おススメです!

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