iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

チーズケーキ

★糖質制限★外食★ローカーボキッチン然-zen- #低糖質カフェ #低糖質食専門店 #ロカボ #ローカーボ #低糖質 5

低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然/Low Carb Kitchen zen (四ツ橋/自然食)でランチ♪
以前から気になっていた、低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然へ行ってきました!

TV取材多数!! 薬剤師がプロデュースする低糖質食専門 店 全メニュー糖質7g以下のこだわりの店
ローカーボキッチン(カフェ)然です!

ランチで食べたもの。
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然サラダランチ
然サラダランチ この日は豆腐とおからのハンバーグ

日替わりのメインにサラダとスープ付
 糖質5g以下 1250円

糖質約5g以下
¥1,250
スープをはじめに出されるのですが、飲んだ時ここのお店の腕は確かだと思いました。
とても美味しい味付けです。
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然ランチスープ
この日は女性一人で料理や配膳お会計まで切り盛りされてました。
カフェ風の店内でカウンターもあり、この日はカウンターで女性客お一人様も結構多く、私達を含め100%女性でした(^_-)-☆

サラダランチ、少ないかなと思ったけど、意外や意外中央のお肉ががっつり沢山あってこれが美味しいのと結構お腹にたまるので、女性ならこれでランチとして十分な量です。この日の豆腐とおからのハンバーグの間にたっぷりとチーズが挟まっていて食べ応えがあります。

ママが頼んだパスタランチ
この日は日替わりでボンゴレビアンコでした。
ローカーボキッチンのパスタランチボンゴレビアンコ
然パスタランチ

おからこんにゃく麺をつかった日替わりのパスタランチ 糖質7g以下
糖質約7g以下
¥980

パスタランチについてくるサラダ
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然パスタランチサラダ
麺はこんにゃくパスタですが、味はちゃんとパスタ専門店と同じく薄味とかそういう感じではなかったです。
卓上の天然塩はお好みで 奥にある白い物は低糖甘味料ステビアです。
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然卓上
あれば使ってしまいますが、塩を振らなくても十分美味しい味付けです。

メニュー表(ランチ&ケーキ)
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然メニュー表

低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然ランチメニュー
食後のスイーツも楽しみにしていたので早速(⋈◍>◡<◍)。✧
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然ベイクドチーズケーキ
然 -zen- チーズケーキ

天然甘味料ステビアと食物繊維を使い、小麦粉、砂糖は全く使わずに焼き上げたチーズケーキ

糖質約1.9g
¥580
然さんの盛り付けが全てインスタ映え♪綺麗な盛り付けだわ(^_-)-☆
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然 チーズケーキ
セットのオリジナルブレンドコーヒーも絶品♪癖がなくて飲みやすいです。しかもたっぷり容量が嬉しいです♪
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然珈琲
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然低糖質チーズケーキ
チーズケーキはロカボとは思えなくとっても濃厚で甘くて、ケーキ専門店のチーズケーキの美味しさと何ら変わらずとってもとっても美味しかったです!ロールケーキも美味しいと噂ですが、チーズケーキもとても美味しくリピ決定です!!何より糖質2g以下のチーズケーキってそうそう食べれないですよね~~♪♪めちゃめちゃお勧めです😉😉😉

ローカーボとかオーガニックとか自然食カフェって物足りないっていう先入観ありますよね。
だけど近頃のお店とか市販のそう言った物は数年前と違ってとても満足度が高い物ばかりで
こちらのお店も物足りさとか決してなく心も体も満足できる大変いいお店でした(^_-)-☆

カウンターで女性お一人様でも入りやすい雰囲気で、何度も再訪したくなるお店です☻

管理栄養士さんがいる低糖質料理専門店って全国探してもまれだと思うので、わざわざ行く価値あるかと思います!みーたん(私)も行ってよかった今一番お勧めのお店です!!

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★パティシエ エス コヤマ(PATISSIER eS KOYAMA)のクリーミークリーミー #パティシエエスコヤマ #エスコヤマ5

パティシエ エス コヤマ(PATISSIER eS KOYAMA)に行ってきました♪ 

クリーミークリーミー(チーズケーキ)

クリーミークリーミーパティシエエスコヤマ

台風接近で大雨なのにお店の前は朝から行列が・・・(;''∀'')神戸市三田だよ。三宮からも遠いのに恐るべしコヤマ。

チーズケーキ好きでチーズケーキには目がないので、色々なお店のチーズケーキを食べ歩いてます

カラフルで色とりどりのケーキがある中、なぜこれなんだ?と店員さんの心の声が聞こえてきそう・・・(だって一番左下の端に置いてあったやつ)
エスコヤマのケーキ

これ、クリーミークリーミーって名前のケーキです🍰
クリーミークリーミー
名前が気になったのと、クリーミーを2回繰り返し強調してるから^^
あと、このトッピングのシューラスクみたいなのが食べたかったのと、スプーンがついてるから?(w)

これ、クリーミークリーミーだわ。(*´∇`*)

クリーミーと言うより、メレンゲっぽく口の中一瞬で溶けてく・・・

一瞬で溶ける割には結構味はしっかり濃厚なチーズケーキでした。

ベイクドチーズケーキのようなハードさはないけど、味はしっかりしていて、何よりトッピングのシューラスクがめちゃめちゃ美味しかったです!

コヤマの焼き菓子も美味しんだろうなあ~

てな訳でバームクーヘンはクリームパン、小山ロールや焼き菓子などなど、コヤマに行ったら買うべきものというのは買いはしなかったので、また再訪決定です!♪

そりゃ美味しいよ。超有名店なんだから★


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★RIZAP濃厚チーズケーキ~ミックスベリーソース~ #RIZAP #ファミマ #ライザップ #チーズケーキ #低糖質5

ファミリーマートで買いました!
RIZAP 濃厚チーズケーキ~ミックスベリーソース~
178円 186Kcal 糖質8.1g 栄屋乳業
ライザップ濃厚チーズケーキベリーソース
★本日発売★
ファミマ×ライザップコラボスイーツの新作がまた出ました!
RIZAP 濃厚チーズケーキ~ミックスベリーソース~
ファミマでライザップ
ファミマのライザップのカップチーズケーキは過去にもあったけど、ラズベリー味はお初です
IMG_3630
ミックスベリーソース美味しそう

RIZAPコラボ商品。糖質を10%以下に制限。濃厚な味わいに仕上げたなめらかな食感のチーズケーキです。チーズの味わいを引き立たせる、ミックスベリーソースをかけました。
糖質 8.1g/製品 (エリスリトール除く)

ライザップチーズケーキ
チーズ風味は薄めだけど、よくある栄屋カップチーズケーキ製よりやや緩め。
濃厚とまではいかなかったけど、このラズベリーソースが美味しかったです♡

重たくないので食後のデザートにぴったりでした。
甘酸っぱくて後味爽やかなデザートです

軽やか♡これで午後からもがんばれそう

原材料
IMG_3628

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★【IKEA】イケアのベリーベリーチーズケーキ♪ #ベリーベリーチーズケーキ #チーズケーキ #イケア5

イケアのベリーベリーチーズケーキが美味しいと聞いて行ってきました!
ベリーベリーチーズケーキ
359円 408Kcal
イケアベリーベリーチーズケーキ
イケアのデザートで一番人気★ベリーベリーチーズケーキ

人生初イケアです
ベリーベリーチーズケーキとイケアオリジナルのコーヒーが美味しいとの噂です。
ベリーベリーチーズケーキ
イケアのコーヒーカップで飲めるドリンクバーのコーヒーが本格的!

ベリーベリーチーズケーキは、クリームチーズにブルーベリーやラズベリーとともに、クランブルをトッピングしたチーズケーキです。

上にのっているクランブルがサクサクした食感で美味しいです◎
クリームチーズ部分は思っていたよりパクパクと食べれるくらい。濃厚こってりという感じではなく甘酸っぱくて食べやすかったです。何よりイケアのコーヒーとの相性が抜群でした◎

イケアのレストランは机も広くてWi-Fiもコンセントもドリンクバーも北欧フードもパンもスイーツも充実

一日中過ごせそうです。大満足なイケアでした

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ブルーベリーチーズケーキ

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ブルーベリー チーズケーキ 400g 
価格:3002円(税込、送料別) (2017/6/17時点)


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★宇治抹茶のなめらかレアチーズ #セブンイレブン #レアチーズケーキ #宇治抹茶 #チーズケーキ5

セブンイレブンで買いました!
宇治抹茶のなめらかレアチーズ
190円 219kcal 炭水化物11.7g
宇治抹茶のなめらかレアチーズ
今週本命1位のコンビニスイーツをゲット♪
抹茶ソースの模様が1つ1つ違うから好みの模様選んじゃお
宇治抹茶のレアチーズ
【サイト説明》季節を感じさせる、宇治抹茶のレアチーズです。風味の高い宇治抹茶を使ったレアチーズとプレーンなレアチーズの2層仕立てです。
IMG_3211
上:レアチーズ
下:抹茶レアチーズ
IMG_3214
抹茶レアチーズ美味しい濃すぎず薄すぎず、さっぱりだけどコクがあって食べやすいです
冷蔵庫から取り出したらすぐに食べたほうが美味しかも。20分くらい放置してたらめちゃめちゃ、すごくとろとろ過ぎになってしまった・・・。若干飲み物レベルに。

昨日と今日連続でレアチーズ♡コンビニのレアチーズケーキどれも美味しいわ

しいて言うなら、食感のアクセントが欲しかったなあ☆彡クランチをトッピングしてくれるだけでも嬉しいから。

原材料
IMG_3210
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大人の抹茶チーズケーキ通販



★RIZAPレアチーズケーキ(ブルーベリーソース入り)#ファミリーマート #ライザップ #RIZAP #レアチーズケーキ5

ファミリーマートで買いました!
RIZAP レアチーズケーキ(ブルーベリーソース入り)
258円 190kcal 糖質8.2g
ライザップレアチーズケーキ
毎回楽しみにしているRIZAP×ファミマのコラボスイーツ
ヘルシースイーツとは思えないクオリティで美味しいんです♪

OL&♪低糖質ダイエット中の方には嬉しいスイーツ♪
IMG_3203
【サイト説明》RIZAPコラボスイーツ。果肉入りブルーベリーソース・レアチーズムースに食物繊維を含む大麦入りスポンジとホイップクリーム等を組み合わせたカップ仕立てのチーズケーキです。
IMG_3206
底にブルーベリーソースと果肉があります
そもそも美味しい組み合わせ♡レアチーズとブルーベリー

RIZAPを知らなくても普通に甘くて美味しいのに低糖質&ヘルシー こりゃいいわ
レアチーズムースがふわふわで癒される~♡

ライザップの珈琲シュークリームも新発売されてたよ。

RIZAPコラボスイーツ次作も楽しみにしてま~す

IMG_3201
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糖質を控えながら、複数の食材をバランスよく摂れる一品です。
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Walden Farms, ウォルデンファーム, パンケーキシロップ 0Kcal

0の数字が並ぶ・・・・

おうちカフェにもお勧めの組み合わせなのでぜひチェックしてみてください

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圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★

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12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
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1本あたり
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•繊維13 g
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アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

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一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

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