iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

シンガポール

【チートデイ】#シンガポール シーフードリパブリック #シンガポールフード #ココナッツカリープラウン #ココナッツカリー #チリクラブ #シアトルズベストコーヒー #チョコチップクッキー4

チートデイにシンガポール料理屋さんでランチしてきました!

筋トレしてる訳でもないけど、普段、糖質制限している私は、たまのチートデイで炭水化物や糖類、ご飯もスイーツもケーキも外食で食べたい物を食べる日です

近頃とても暑いので、辛いシーフード系カレーを欲してました★

てな訳でやってきたのが、大人気料理店 #シンガポール シーフードリパブリック

シンガポール シーフードリパブリックでランチ!

ココナッツカリープラウンランチセット

ココナッツカリープラウン
980円
ココナッツミルクと玉子で炒めたタイ風エビカレー
ライス、サラダ、スープ付

美味しい


写真では分かりにくいけど、めちゃ辛い
食べれない辛さではないものの、現地並みに本格的なお味!
大きな海老が3つゴロっと入っていて食べ応え抜群♪

タイ米も美味しかった~♪
チキンスープも何気においしかったし、オクラに(奥の写真)かかっていたラー油みたいなピリ辛ソースがめちゃ美味しかった!

シンガポール シーフードリパブリック のココナッツシュリンプカレー
周りの女性もほほとんどこれを食べていたかも
男性がガツガツと食べるカツカレーは日本のカレーとは別物。女子が好きなココナッツ風味が甘いけどちゃんと辛いシンガポールらしい海老カレーです。

レベル高かったです!!

シンガポール シーフードリパブリック 海老のシュリンプカレー


パパは
チリクラブ&炒飯セット

チリクラブ&炒飯セット
2,850円
チリクラブチャンピオンにも輝く名店Jumboのチリクラブをどうぞ
サラダ、スープ付

チャー飯が美味しすぎるって唸ってました!!wwwいわゆるシーフードな味付けな炒飯。
チリクラブは単品で頼むと高いから、ランチがお得!

パパは辛いと言ってましたが、私が食べてみたらぜ~んぜん♪
スイートチリソースそっくりな甘辛くて美味しいヤミ~なソースでした!

蟹はチマチマとほぐして器具で食べるのではなく、ガツガツとかぶりついてがっつり食べたい!


シンガポール シーフードリパブリック ランチデザート
ランチデザート付きでした!

何気にデザートまでレベルが高い♡杏仁豆腐が濃厚で美味しかったです

シンガポール料理を満喫した後は珈琲タイム
辛い物の後には甘いものをw

てか私は食後の珈琲は欠かせません
Seattle's Best Coffee チョコチップクッキー

これまた美味しい珈琲じゃないですか♡


Seattle's Best Coffee シアトルズベストコーヒー (Seattle's Best Coffee) は何気に初めて訪問ですが、
スタバのより珈琲美味しい!

しかもサイドメニューのスイーツやクッキーが激うまうま

あ~~
本当に美味しい!

珈琲が甘いのか、レモンが隠し味みたいな味?ブラックコーヒーなのに?
なんか今まで飲んだことない豆使用なのか?美味しい珈琲です。

(私だけかも)とにかく美味しかった!

Seattle's Best Coffee シアトルズベストコーヒー (Seattle's Best Coffee)
珈琲好きさんに超お勧めです

てな訳で、美味しいランチ&デザート&カフェタイムに満足しました。

幸せなチートデイでした

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一応食べる前に飲んでおきました~~
カロリーカットサプリ

#シンガポールチキンライス #威南記海南鶏飯 #ウィーナムキーハイナンチキンライス #海南鶏飯 #パクチー #ラクサ #シンガポール (*゚▽゚*)♪4

本日は久しぶりの外食ネタ

昨年の2月はシンガポールへ行ったけど今年行けなかったって事でシンガポール料理屋さんへgo

家の近くのシンガポール料理屋さん「ゴチになります」にも出ました笑
威南記(ウィーナムキー)でランチ
IMG_6193
スチームチキンライス/香り米・スープ付

シンガポールの国民食”ハイナンチキンライス” 本場の味を再現した、しっとりとした肉厚なスチームチキン。

実はラクサを食べたかったけど、店員さんに聞いたら「今現在ランチでやっておりません」ですorz

ラクサ大好き人間な私。。家からで店に着くまでラクサ舌になってたから一瞬かたまりましたwww

まあ、チキンライスもプリプリジューシー肉厚でタレも美味しかったです♡普段ご飯は食べないけどこれは食べれました♡パサパサご飯大好き!パクチーもうま

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ラクサはいつか復活するらしいです(笑)リベンジします

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★シンガポールの老舗人気チェーン店 ヤクンカヤトースト(Ya Kun Kaya Toast)」でランチ☆彡3

すっかり更新が遅れ月をまたいでしまいました(^_^;)2/9~12シンガポール滞在記の続きです。。

老舗人気店ヤクンカヤトースト(Ya Kun Kaya Toast)でランチ♪

 http://www.yakun.com/

こちらのお店はバターシュガートーストの方が有名ですが、私はアジアンスタイルサンドイッチを頼みました!

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カリカリにトーストした厚切りパンに、アジアンな具材が挟まれています。日本で言うホットサンドです♪
さすが人気トースト専門店だけあってパンが美味しかったですでもこの中身のアジアンな味付けはやっぱりご飯の方が合う気が・・・

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そして、ブラックコーヒーを頼んだはずなのに、伝わってなくてめちゃめちゃ甘いアイスカフェオレ^^;

ペーパーナプキンもおてふきもついてないし、私の英語力0で凹みました。。。

日本では基本ペーパーナプキンはマストでついてきますよね☆そんな日本ってやっぱり素敵。ちょっとホームシックです。


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ヤクンカヤトースト カヤトースト シンガポール バターシュガートースト  

★シンガポールで滞在したホテル(Village Hotel Katong )とシーフード料理(4

すっかり更新遅れましたが、2/9-12シンガポール滞在記の続きです。

滞在したホテルはカトンエリアのVillage Hotel Katongというホテルです♪

ビレッジ ホテル カトン

エクスペディアでも評価がとても高いです^^

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シングルなのにこ~んなに広い♡
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こちらのホテルは日本語でNHKも流れていて夜は退屈しません。
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室内の浴槽はちょっと不慣れです・・・
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バルコニーまでついてとにかく広くて快適でした!このバルコニーから聞こえてくる南国の鳥の鳴き声の美しいこと♡ いいBGMになってます♪

こちらのホテルは、地下にスーパーもあり、すぐ近くにモールが2箇所あるので食には全く困らないです。お部屋のWi-Fiもすごく早くてサクサク!!
空港までシャトルバスが出ていて空港からもタクシーでも15分くらいと近くて便利で綺麗快適なホテルでした♡

中心部の観光地まではちょっと遠いけど、中心部のホテルよりはお得なお値段だと思います^^


そして、ホテルからタクシーで10分くらいの所にあるイーストコート海岸エリアのシーフード料理屋さんで夜ご飯を食べました♪


ジャンボシーフード Jumbo Seafood
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海に面した絶好の景色を眺めつつシンガポール名物のチリクラブが食べられるジャンボというお店。こちらのイーストコート店は周辺は緑豊かでリラックスムード漂っています!

屋台なお店だけどお味は本格中華でした♪苺の添え物はよくわからん

シンガポール滞在記はあともう少しあります・・・

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ジャンボ シーフード  イースト コースト シーフード センター店 ビレッジ ホテル カトン Village Hotel Katong 

★シンガポールのカトン地区の街並みと カトンの有名店で328 カトン・ラクサ(328 Katong Laksa)を食べました☆彡5

シンガポールの滞在場所はカトン地区だったので、カトンの街並みをアップしたいと思います♪


シンガポールといえば、ラッフルズやショッピング、動物園、マリーナベイ、、というイメージがありますが、中心部から30分ちょっと離れた歴史的な建物が多い下町なカトンです。

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シンガポールは基本高層タワーマンション+緑の景観が多いですが、
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カトンではプラカナン文化のカラフルな家々が並んでました。街の所々にパステルカラーの家が立ち並んでいます

そして、カトンの地元で一番有名な「 328 カトン・ラクサ(328 Katong Laksa)」でラクサを食べました♪
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ラクサ Laksa
スモールサイズ。日本円で500円くらいです。
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豆板醤てきなもの。
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ラクサとはプラナカン料理の一つで、マイルドなココナッツミルクにスパイシーなチリ・サンバル、そしてエビや貝等魚介の旨みをたっぷり染み込ませたスープに短くカットした米麺とエビや魚のすり身等盛り沢山の具入りラーメン的な食べ物です。スモールサイズなのにボリュームあります^^


ココナッツでマイルドでスパイシーになんともハマりそうな味なんです♪
でも初心者の私はこのココナッツに胸焼け気味。。豆板醤みたいなものを入れるとコクがでます。
美味しいけどこの半分で良かったかな~(*^_^*)
でもどこかまた食べたくなるような味で、このカップ麺が日本で発売されたら買いたいかも



そして、この328カトンラクサのお店のすぐ近くにど派手なテンプル発見

Sri Senpaga Vinayagar Temple(スリ・センパガ・ヴィナヤガー寺院)
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東洋建築と西洋建築の融合!
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礼拝堂に入る際には靴と靴下を脱ぐことを忘れないようにしましょう。
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ヴィナヤガー神の誕生から結婚までの話を描いた多彩な壁画をはじめ、32の異なった姿のヴィナヤガー神の彫像が組み込まれている4本の花崗岩の柱を見ることができます(サイト説明)

日本にはない派手な外観の建物なのは意味がありそう。中身はとっても真面目で神聖な礼拝の場でした^^;


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※次回はカトン地元のスーパーなどのご紹介です♪     22日頃アップします!一旦コンビニスイーツに専念w
Sri Senpaga Vinayagar Temple(スリ・センパガ・ヴィナヤガー寺院) シンガポール カトン地区 328カトン ラクサ 美味しいラクサ シンガポール

【セブンイレブンinシンガポール】MSGNUM ALMOND(マグナムアーモンドアイス)を食べました(*^_^*)♪5

シンガポールへ行ってきました♪
滞在日記は後ほどまとめて書きます♪

さて
シンガポールにあるセブンイレブンで買いました!
MAGNUM ALMOND(マグナム アーモンドアイス)
S$4.20 日本円だと370円くらいしちゃいます^^: カロリーは280kcalくらい

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日本には卸されていないMagnumのアイスです。すごく美味しいと話題のアイスで、シンガポールへ行く直前にブロガーさん情報でコンビニに売っている事を知りましたシンガポールのスーパーではファミリーパックしか売ってないけど、セブンだと個売りされています
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セブンイレブンと言っても海外のコンビニって日本のように物が充実してないです。もちろんお菓子以外のコンビニスイーツなんて無し。
日本のコンビニのレベルの高いこと

何種類かあったけど、大好きなアーモンドをセレクト。ちょっとまだらなアーモンドのトッピングです。高級アイスなのに。日本メーカーさんものだとこうはならないよね^^;

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お~噂通り美味しいですハーゲンダッツとPARM(パルム)を足して2で割ったような濃厚さとなめらかさ。
そして、適度な厚みがあって食べごたえを感じます。

ちょっとお高めな気がするけど、ハーゲンダッツとPARM(パルム)の中間ゾーンの高級アイスって日本にあったかな~と思い返してみる。。。いやいや、日本に売っているアイスってレベル高すぎて(*^_^*)似たようなアーモンドアイスで、セブンプレミアムのものや、ロイズロッテのアーモンドチョコレートアイスバーという美味しいアイスの数々を食べてきたけど、マグナムのいいところは、厚み。

写真では分かりにくいけどぶ厚いんです♪この厚みが美味しさをより引き立ててるのかも。虜になってしまうのも分かりますぜひ日本にもMAGNUM Cafeを。パルムカフェでもいいよ♡

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美味しくてお勧めセレクト♪
アイハーブ(iHerb)で買ったお気に入りストックプロテインバー(低糖質おやつ)
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#低糖質おやつ #プロテインバー #アイハーブお勧め #糖質制限ダイエット
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このダブルチョコレートチャンクサブとしてこれらがあります
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※実際のカロリーや糖質量はリンク先の成分表などでご確認ください。
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BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味感想
かなり美味しいプロテインバー(低糖質おやつ)と言われている「BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味」買って食べてみました😉
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味しい
前も言ったけどこのBSN, シンサ6のパッケージは男前すぎてあまり好みじゃないけど、意外に繊細な味で美味しいんです。以前はチョコレートクランチの方を食べました。(詳細はblog記事へ)
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1
BSN, シンサ6は大きくて食べ応えあるのに糖質4gです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味
ほら、がっつり系でしょ。厚みがあるんですよお。手に持つとかなり大きいと分かります。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味 口コミ
厚みがすごいでしょ。ホワイトチョコレート層が厚みがあって美味しい!

商品説明
一番でゴール
おいしい
高タンパク質バー
各バーにタンパク質20g
各バーに糖分4g
天然&人工香料
ダイエット中も毎日をおいしく!
ご使用の目安
健康な成人向けです。ご自身のバランスの取れた食事、運動プログラムの一環として、一日を通じて高タンパク質の食べ物とサプリメントを組み合わせ、必要なタンパク質量の取得を達成してください。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
今まで食べたプロテインバーで一番美味しいと言われています。

味の好みの問題かもしれませんが、私はチョコレート味が好きなので飛び上がるほどの感動は無かったですが、確かにとても美味しいです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1

サクサクパフとチョコレートがっしりの両方の食感があり、厚みがあって食べ応えも◎満足度も高いプロテインバーです

カロリーは200Kcalすこし超えますが、糖質はちゃんと4gに抑えられていておまけにクエストバーと同じ12本入りですが、お値段もこちらの方がお安いのでコスパはいいです!!


似たような味でAtkins, ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー

とちょっと味がかぶるかもしれませんが、BSN, シンサ6のこちらはやはり塩タフィープレッツェルのお菓子寄りの味があるので、お菓子の塩タフィープレッツェルが好きな方はかなりハマる味だと思います確かに美味しいとかなりの方が言われているのが分かりました。
12本でも安いのでコスパの良さ的にもみーたんのお勧め品です◎

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BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味



まるでオレオの味です♡
#低糖質おやつ #糖質制限スイーツ #糖質制限おやつ
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー
アトキンスの新商品です😉

罪悪感なく食べれるオレオそのもの!
美味しいです
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー
アトキンスは私の中でどれもハズレないので今回も新作期待大
砂糖1g 糖質3g~4g カロリー180Kcalとヘルシー寄りのプロテインバー♪

なのにオレオみたいで美味しいと話題です
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー感想
商品説明
自然、人工的なフレーバー
食事
新しいパッケージ
同じくおいしいバー
タンパク質 15 g
糖質 1 g
180カロリー
炭水化物正味でたったの3 g
Atkins Dietはおいしい、低炭水化物レシピと自然食品がベース。
あまり時間がないなら、Atkinsは外出先でも満足させ続けるための食事、スナック、おやつバー、シェイクを提供。
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー糖質

右下のお砂糖スプーンのグラフが分かりやすい
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バークチコミ感想
美味しい!
プロテインバーにしては珍しいサクサク食感😉まさにオレオの味そのもの!
むしろオレオよりは甘く感じます!やっぱりアトキンス美味しいなあ大好きな味です
マルチトールが入ってるけど、これはリピ決定

薄く敷いてあるバニラクリームがいい味出してますオレオ好きな方は絶対好きな味だと思うのでぜひチェックしてみてください 糖1gですよ😉罪悪感なく食べれるオレオって感じ♪太る気がしません♪

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Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー

Amazonで買える糖質0な飲料~プロテインバー(iHerbより高めです)私的にはローカーボスイーツとして♡
新作!
これはめちゃめちゃ美味しかった!
自然な味がして、グレープフルーツやレモンより断然美味しかったです。
小腹対策に!(^^)!

アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン オレンジ 500ml×12本




圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★


クエストニュートリション(Quest Nutrition) プロテインバー バラエティ パック 18 Bars [海外直送]


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クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
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1本あたり
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タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

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