iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

シフォンケーキ

★大豆粉のバニラシフォンケーキ(ローソン) #ロカボ #シフォンケーキ #低糖質 #ナチュラルローソン #大豆粉5

ローソンで買いました!
大豆粉のバニラシフォンケーキ
160円 178Kcal 糖質13.9g 山崎製パン
ローソン大豆粉のバニラシフォンケーキ
大豆粉のバニラシフォンケーキ♡再販されています
前回食べて衝撃な美味しさだったシフォンケーキ
大豆粉のバニラシフォンケーキ
これ美味しかったんですよ
ローソンロカボ大豆粉シフォンケーキ
この写真だとずっしりしてそうに見えるけど、ふわふわエアリーで軽いです
ローソン大豆このナチュラルシフォンケーキ
パサつきなし♪口の中でふわふわじゅわ~と溶けていきます。

メレンゲ感たっぷりふわふわ

重みがないので食べ応えには欠けますが、食物繊維が含まれているのでお腹は満たされますよ。
バニラ香料も控えめでほんのりな大豆の甘味とバニラの甘味でとっても美味しいシフォンケーキです

ロカボシフォンケーキでもちゃんとふわふわで美味しいですね低糖質スイーツとは思えないクオリティでお勧めです!

原材料
UCWB98BK

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低糖質シフォンケーキ通販

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★紅茶のシフォンサンド(豆乳クリーム #シフォンケーキ #ファミマ 神戸市立医療センター中央市民病院 管理栄養士監修商品4

ファミリーマートで買いました!
紅茶のシフォンサンド(豆乳クリーム)
180円 159kcal 糖質15.6g 
IMG_2211

神戸市立医療センター中央市民病院 管理栄養士監修商品

前作→しっとり豆乳蒸しぱん(豆乳クリーム入り)
美味しかったのでシリーズリピ
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シフォンケーキって確かセブンのドーナツコーナーやローソンのロカボパンにもあったよね。

ファミマのものは豆乳クリープたっぷりめです。

 ※豆乳配合量:2.5g
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量も少なく口の中でふんわり溶けていくので、あっという間に食べ終わりました
シフォンケーキ専門店と比べるのは邪道だけど、コンビニで手に入る紅茶シフォンにしてはふんわりしっとり系で食べやすくて美味しいです。紅茶風味はそこそこ。豆乳クリーム美味しい

カロリーを約160kcal以下に抑えたデザートって事で、カロリー調整したいけどスイーツも食べたい時、小腹すいたな~って時やダイエット中のかたはぜひ

原材料
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砂糖不使用シフォンケーキ

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★さくら ブロッサム クリーム フラペチーノ® with クリスピースワール #スタバ #さくらフラペ #フラペチーノ3

スタバへ行きました♪ #スタバ #フラペ
さくら ブロッサム クリーム フラペチーノ® with クリスピースワール
S530円 
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もちろん新作フラペ目的です

ピンク色で可愛い系フラペ

さくらとメープルが織りなす優しい味わいと、あられのさくさくとした食感が楽しめるフラペチーノ®

さくらの風味をほんのり感じるさくらミルクソースと華やかなピンク色のあられを混ぜこみ、仕上げにメープルホイップクリーム、さくらシェイブチョコレート、あられをトッピング。
メープルが優しいさくらの味わいを引き立てる、華やかな見た目の春の訪れを感じる1杯です。

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あられもピンク色に統一♡
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さくら味はほんのり過ぎてほとんどしなかったです桜フレーバー好きには物足りない。
一緒にさくらシフォンケーキも頼めばよかった・・・
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期待が大きかったせいか味は・・・(見た目可愛いから許す)でしたけど、とりあえず新作が飲めたので満足

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★大豆粉のバニラシフォンケーキを食べました♪ #ロカボ #ローソン #ナチュラルローソン #シフォンケーキ3

ローソンで買いました!
大豆粉のバニラシフォンケーキ
160円 178kcal 糖質13.9g 山崎製パン
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ローソンのロカボスイーツの新作出ました♪
 
パンコーナーにあります♪

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ローソンのロカボなシフォンケーキシリーズはすごく美味しいです。前作のバナナシフォン
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卵白を別立てしたメレンゲ・バニラオイル・バニラシードを合わせ、しっとりふんわりに焼き上げました。

写真では分からないけど、バニラシードのつぶつぶあります固そうに見えるのですがめちゃふんわりジュワーですよ

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パサつきゼロ!しゅわしゅわとした食感です

オーガニックカフェとかでランチデザートに出てきそうな味薄味系ですが私は好きです。

オーガニックカフェ気分味わえます

カロリーも糖質も控えたいけど甘いものが食べたい時にぜひ

原材料
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楽天の低糖質シフォンケーキ通販

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おからで作った紅茶の低糖質シフォンケーキ
価格:2250円(税込、送料別) (2016/10/13時点)

      
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★ロッテリアガーナコラボ★ #ロッテリア #ガーナミルクチョコレート #カップシフォンケーキ #ガーナミルクチョコレートフェア ( ´ ▽ ` )♪3

320円 209kcal
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ロッテリアでガーナミルクチョコレートフェア開催中♪
ガーナミルクチョコのシフォンケーキを買いました
main
4種類全部食べてみたい
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今回は一番高いシフォンケーキをセレクト

ファーストフード店でシフォンケーキw
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ホットドリンクカップにシフォンケーキが入っています
なぜなら、シフォンケーキがほんのり温められているので、ホットドリンク容器♪
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天面のホイップクリームもミルキーな味で美味しいです

上部のシフォン生地部分は若干パサつきあり・・・
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中にはホットチョコレートソース この部分はほんのり温かしっとり。とても美味しいです

味は美味しいけど食べにくいヽ(;▽;)ノあたふたと悪戦苦闘しながら食べたァ・・。シフォンカップと容器の間に隙間があって、ぐるぐる回って食べにくかった・・・

味はガーナだけにお墨付き♪ガーナチョコレート美味しい
味は本当に美味しいけど、食べにくさとお値段の高さでもう一回食べるとしたらチョコパイ(150円)の方かな

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★スターバックス コーヒー レモンシフォンケーキとフィローネ ローストチキン レモンバターソースを食べました(*^_^*)♪♪4

 スターバックス コーヒー ジャパン: Starbucks Coffee Japan
またまたスターバックスコーヒーでランチしました
特に行きたかったわけじゃないけど、1週間のうち2回も行ってしまった

こちら食後のケーキ
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 レモンシフォンケーキ 380円 251kcal
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スタバのシフォンケーキは、以前「さくらシフォンケーキ」も美味しかったので間違いないセレクト。カロリー的にも安心♪
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シフォンケーキふわふわで美味しい砂糖漬けしたレモンの皮とコーヒーが意外に合いますしかもこれがシフォンケーキのお口直しになります。
全体的に甘めのシフォンケーキなので、お腹の余裕がある時&飲み物はブラックがベスト◎

甘酸っぱくて美味しかったです
ちなみに本日のランチ内容

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フィローネ ローストチキン レモンバターソース
レモンシフォンケーキ
アイスショーとコーヒー 
合計1,188円

カロリーオーバー
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フィローネ ローストチキン レモンバターソース 440円 296kcal

フィローネに、チキン、マッシュポテト、オニオン、アスパラガスをサンドし、レモンバターソースで仕上げました。

DSC02256
やわらかジューシーチキンとレモンバターソースがパンに挟んで、サンドには珍しいアスパラ入りで珍しくて美味しかったです

ここ最近スタバのサンドイッチ系ハズレなし!


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シフォンケーキと言えば紅茶だよね

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ご訪問ありがとうございます
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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ローソンの食卓便
糖質を控えながら、複数の食材をバランスよく摂れる一品です。
糖質ゼロのもの
糖質ゼロの強炭酸三ツ矢サイダー
みーたん的美味しい組み合わせ!

アーモンドブリーズ 砂糖不使用 1000ml 1箱(6本入)



今年最高の美味しい組み合わせでした。

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0の数字が並ぶ・・・・

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クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
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タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
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