iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

カフェ

★アイスつぶつぶいちごミルク #PRONTO #いちごミルク #プロント4

アイスつぶつぶいちごミルク(PRONTO)
380円 200Kcal以内
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久しぶりにPRONTOへ寄ってアイスつぶつぶいちごミルクを飲みました♪

中々行く事が無かったプロント。
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この看板を見て飲みたくなってふらっと入りました

甘酸っぱいいちご果肉のフレッシュ感が特徴のいちごミルクです。
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こんな太いストロー見たことない。

家で作れるいちご牛乳と違ってちゃんとデザートドリンクの味です。家で作るとちょっと酸っぱい気がするので・・・
380円とちょっとお高めなのがネックだけど、苺のつぶつぶ&プチプチ感も量もけっこうあって美味しかったですプロントの春の定番ドリンク・いちごミルクは期間限定です。

この他にもいちごミルクレープやムースも気になりました。
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★アップルパイ専門店『GRANNY SMITH APPLE PIE & COFFEE』のアップルパイ・ダッチクランブル♪ #アップルパイ #グラニースミス5

グラニースミスアップルパイが食べたくて、東急プラザ内にあるグラニースミスのカフェに行ってきました♪
食べたのは、ダッチクランブル(バニラアイス・ソース・ホイップ付き)
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アメリカの家庭でよく作られるクランブルを乗せたスタイル。 りんごは爽やかなシャキシャキとした食感を生かして仕上げました。
日本ではあまり知られていない「モラセス」という糖蜜を使用しているので、 黒糖のような風味を持った優しい甘さが特徴です

隠し味のバーボンも味にグッと深みを加えています。 他ではなかなか味わえないオリジナルの味です。

カット / ¥400  ホール / ¥3,000
(イートイン)バニラアイス・ソース付き / ¥600

アメリカンホームメイドスタイルのこのアップルパイのビジュアルがたまりません。

温めてくれているのでシナモンのいい香りシナモン好きな私も満足
ほんと美味しい

見た目こってりアメリカンスイーツっぽく見えるけど、りんごの優しい甘味の懐かしおばあちゃんの味

グラニースミスのアップルパイお勧めです

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★オレオマフィン♪(モンディアルカフェ328)#オレオ #マフィン #モンディアルカフェ #オレオマフィン5

オレオマフィンと美味しいコーヒーが飲みたくて、モンディアルカフェ328に行ってきました♪
オレオマフィン
380円
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モンディアルカフェさんお洒落カフェで大人気♪

オレオマフィンがずっと前から食べたくてこういうのめちゃ食べたいけど近くで買えないよね。

見てみて~オレオマフィンただオレオがトッピングされてるだけなのにそそる~♡
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見た目はいかにもアメリカンで甘甘そうだけど、ぜ~んぜん。
甘さ控えめでパクパクいけちゃう
マフィン生地もオイリーすぎずパサパサしすぎず、チョコレートも甘すぎずバランスgood◎


こちらのカフェ、焼き菓子の種類が沢山あってオレオマフィン以外も全部美味しそうでした。
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スレーヤーで抽出するコーヒーも美味しい
「蒸らしポジションでの水量を調節できる」「少量のお湯でコーヒーを蒸らす」行程を実現した唯一のマシーン。

オレオマフィンもコーヒーもとても美味しかった
素敵なカフェだったのでまた行きマース

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★スタバ★Coffee & Espresso ケーキ チョコレートとサラダラップ 冬野菜&ソイカレー を食べました♪ #スターバックス5

お気に入りスタバでランチ♪
Coffee & Espresso ケーキ チョコレート

サラダラップ 冬野菜&ソイカレー
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サラダラップ 冬野菜&ソイカレー 380円
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これ、美味しいしヘルシーだから何度か食べてます。名前の通りソイカレー味が美味しいです野菜がたっぷり入ってるからヘルシースタバフードの中でも低カロリーです♪
263Kcal


Coffee & Espresso ケーキ チョコレート 350円 

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チョコレートチャンクをたっぷりのせたケーキ
見てそそられませんか特にチョコレートチャンクをたっぷりトッピングされているゴツゴツしている部分とか
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これ食べたかったんですよ
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わおー食べ応えバツグン!満足度がめちゃ高めです見た目の期待を裏切らないおいしさでした
407Kcal

見た目ベタ甘そうですが、ビターチョコレートだから大人向けチョコケーキです。ドリップコーヒーとの相性抜群に良かったです

がっつり甘いものを食べたい時はお勧めです

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★玄米&やさい食堂 玄三庵でランチ♪→ドトールのココア(^^♪ #カフェ #玄米 #健康ランチ #ドトール #ココア5

今日もコンビニスイーツではなく休日たまたま食べたものをUPしたいと思います★

「玄米&やさい食堂 玄三庵」の39品目の健康定食ランチ♪
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★39品目の健康定食★

日替わり定食。約600kcalになるよう献立されています♪

酵素ジュース付きなのが嬉しい
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ランチタイムだけ食後にミニ豆乳プリンついてくる♡

玄米&野菜+酵素で休日の体が喜んだ感じ♪
健康健康

お買い物の後ドトールへgo♪
体が冷えた時はドトールのココア

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ホイップクリームはもう少し山になってたけど、写真撮る頃こうなってました。


ドトールのココア美味しいので本当によく飲みます♡

美味しいココアです何度もリピしてます


先ほどの玄米カフェのレジ横クッキー
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添加物一切なし♪オーガニックなクッキーは美味しいよね

オーガニックカフェで充実した女子の休日満喫♡

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★タリーズ★ボールパークドッグBBQビーフ&チーズメルト - Tully's Coffee #T'sアイス #タリーズ #ホットドッグ3

Tully's Coffee-タリーズコーヒーに立ち寄りました

・ホットコーヒーGrande 420円
・ボールパークドッグBBQビーフ&チーズメルト 490円 383kcal

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今日はたまたま食べたものをUPしたいと思います★

 もうちょっと絵になるかと思ったら意外に地味

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甘辛いバーベキューソースのスライスビーフに、ハラペーニョ入りチーズソースがとろける、ボリューミーなホットドッグです。


チーズ+濃厚ビーフシチューみたいなソースで
す。地味に見えるけどこのソース、めちゃめちゃ美味しかったです♪♡

コーヒーに合わせた味で全く辛くはないです。それに腹持ちよさそタリーズでオススメのホットドッグです♡

食後にT'sティラミスアイス(小) 130円 99kcal
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食後にタリーズのアイス《ティラミス》
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T'sアイス初めて食べたけど、上品珈琲店のアイスだからめちゃ珈琲のほろ苦を想像したけど、そうではなかった

タリーズは落ち着いた雰囲気でまったりできた~


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糖質を控えながら、複数の食材をバランスよく摂れる一品です。
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今年最高の美味しい組み合わせでした。

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Walden Farms, ウォルデンファーム, パンケーキシロップ 0Kcal

0の数字が並ぶ・・・・

おうちカフェにもお勧めの組み合わせなのでぜひチェックしてみてください

Amazonで買えるプロテインバー(iHerbより高めです)私的にはローカーボスイーツとして♡
圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★

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スクラロース不使用、マルチトール不使用、砂糖1gのダブルチョコレートチャンクがお勧めです♡
クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
このようなプロテインバーは不可能だと誰もが言いましたが、完成させました。
タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
砂糖1g糖質4gのこちらのダブルチョコレートチャンクは1食置き換えやおやつ代わりに大変おススメです!

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Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Double Chocolate Chunk


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