iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

ヨーグルト

★ギリシャヨーグルト×冷凍ブルーベリー★♪ #トップバリュ #ギリシャヨーグルト #ブルーベリーヨーグルト5

最近私がハマってよく食べているもの
冷凍ブルーベリー+ギリシャヨーグルトプレーン

ギリシャヨーグルトはトップバリュ♡ブルーベリーもイオンの冷凍コーナーで食べきりサイズのものを発見
トップバリュギリシャヨーグルトとブルーベリー

イオントップバリュギリシャヨーグルト

冷凍ブルーベリーはセブンイレブンの冷凍コーナーに売ってるやつのほうが粒の大きさが均一で美味しい。あとフローズンさもセブンのほうが美味しい(詳細は過去記事参照)
ギリシャヨーグルトはトップバリュのもの。安くて美味しい


ギリシャヨーグルトの加糖タイプのものにしたらブルーベリーレアチーズデザートみたいになるよね
私はいつもプレーンだから甘みはそんなにないかな。

既存のブルーベリーヨーグルトは粒があまり入ってないから絶対こうやって食べたほうがgoodだと思うよ

美味しくて体に優しいデザートとして最近めちゃハマってます

お勧めの食べ方です
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コストコ冷凍ブルーベリー


     
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★パルテノ ティラミス♪ #濃密ギリシャヨーグルト #パルテノDolce #ティラミス5

大手スーパーで買いました!
濃密ギリシャヨーグルト パルテノDolce
ティラミスソース付

138円 79kcal+ソース33kcal 炭水化物3.4g ソース8.2g 森永乳業

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パルテノ ドルチェシリーズの新作♪ティラミスがずっと気になってました

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ドルチェシリーズにはいつもびっくりします。ヨーグルトコーナーに置いてあるけど、もはやヨーグルトじゃなくて本格イタリアンデザート並
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右側のソースがとにかく濃厚でした濃い濃い

エスプレッソの苦味は抑え目でチョコレートソースのような甘さ

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液体ソースが黒っぽくてややグロかったので美味しそうなティラミス画像からご想像ください。

本当にこれはヨーグルトとして食べるんじゃなくてイタリアンに行った後の食後のティラミス

パルテノは元々がクリームチーズみたいなヨーグルトだから、ティラミスなんてどんぴしゃ
このドルチェシリーズ、どれも(モンブラン、キャラメル)いつもびっくりするくらい美味しい

原材料
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★オイコス パンプキン&さつまいも ♪ ダノン #オイコス #オイコス新作 #ギリシャヨーグルト5

セブンイレブンで買いました!
オイコス パンプキン&さつまいも
171円 92kcal 脂肪ゼロ 炭水化物12.9g ダノンジャパン
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【今だけ、季節限定】オイコス パンプキン&さつまいも新発売

夜にコンビニに買いに行くといつも棚から無くなってるから大人気♪

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オイコスって美味しいですよね~。blogにはUPしてないもののよく食べてるんです♪

オイコスのお洒落なパッケージも好き 
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パンプキン&さつまいもは底に敷いてあります。

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はい!美味しい

まず、オイコスプレーン自体がギリシャヨーグルトの中でも一番ねっとりと言えるくらい。
もうクリームチーズです。

これで本当に脂肪ゼロなのがすごい!

そして、ねっとり濃厚濃い~パンプキン&さつまいもソース
この濃厚さだよね!パンプキンより若干芋の味のほうがつよいかな。

これリピしよー♪
オイコス最高

原材料
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★ダノンビオスイカ(スイカヨーグルト)を食べました(^_-)-☆ #ダノンビオ #スイカ #danone5

ローソンで買いました!
ダノンビオスイカ
149円 95kcal 炭水化物15.5g ダノンジャパン
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夏季限定ダノンビオのスイカ

コンビニは110gサイズ(オイコスと同じ容器)
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高生存ビフィズス菌「BE80菌」が生きて腸まで届くダノンビオヨーグルト

ダノンビオのイメージカラーはもともと緑だけど、今回はスイカって事で同化してますね~

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開けたらビックリほんのりピンク色

スイカフレーバーって食べる前「大丈夫かな」って心配でしょう。でもその想像を裏切って(笑)美味しい物が多い気がする。
そう。スイカフレーバーって美味しいんです思い出した。

もともともっちりねっとり濃密で美味しいダノンヨーグルト+爽やか甘いスイカ果汁=美味しいデザートに

本当に想像以上に美味しいですよ。安心してください

原材料
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★期間限定★ 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブラッドオレンジソース付を食べました(*^ω^*)♪♪5

濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブラッドオレンジソース付
79kcal ソース26kcal 炭水化物3.4g ソース6.3g 森永乳業
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期間限定商品に弱いです

この梅雨の時期食欲が減退する中、目に飛び込んできたのがこちら

日本初のギリシャヨーグルト「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ」から“Sweets(スイーツ)”シリーズ誕生!

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いつの間にブラッドオレンジ3月下旬にもうブラッドオレンジが発売されてたんだね~。

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あ~~美味しいこの時期ぴったりすぎるフレーバーがありがたい~~

元々美味しいギリシャヨーグルトパルテノ。
ブラッドオレンジソースも(゚д゚)ウマー

これ元気でるわ~

ここ最近の中でお勧めデザートです

原材料
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★バニラヨーグルトさくらんぼ佐藤錦 #日本ルナ #バニラヨーグルト #さくらんぼ #佐藤錦 (*^ω^*)♪♪5

ファミリーマートで買いました!
バニラヨーグルトさくらんぼ佐藤錦
90円 104kcal 炭水化物14.9g 日本ルナ
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大好きなバニラヨーグルトの新フレーバーが出ています
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さくらんぼ
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赤い宝石のような輝きをもつさくらんぼの「佐藤錦」のおいしさを楽しめる、バニラヨーグルトほんのりピンク色以前食べたプリンヨーグルトが劇的に美味しくて、それ以来日本ルナの大ファンです
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生クリーム入りだからヨーグルトと言うよりクリーミーなデザート♪
甘酸っぱくておいしいさくらんぼ味にバニラの優しい甘さで癒されます♡

あ~美味しい
コンビニではファミマでしか見かけないけど、わざわざ買いに行く価値がありましたお薦めスイーツです

原材料
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0の数字が並ぶ・・・・

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圧倒的糖質の低さのプロテインバー
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12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
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タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
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アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
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