iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

■お外スイーツ

★タリーズコーヒー/TULLY'S COFFEEの私の定番♪ #ソイラテ #タリーズ #タリーズコーヒー 5

タリーズコーヒーで私がよく頼むもの
私の定番ソイラテ
Short 390円(税込)Tall 440円(税込) Grande 490円(税込)

+カスタマイズ

タリーズコーヒー豆乳ラテ

タリーズオリジナルの豆乳で作ったカフェラテです。コクがありながらあっさりとした味わいです。

 

タリーズ豆乳ラテ
これに、卓上のシナモンパウダーとタリーズ特製はちみつ(タリーズハニー)をinして甘いソイラテにする時もあります♪

甘いラテを飲みたくなったらタリーズのはちみつ+シナモンパウダーお勧めです。

ソイラテによく合います
タリーズソイラテ

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タリーズハニーは珈琲にに入れても美味しいです♪通販できます
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★パンプキンチーズクリームマフィン Pumpkin & Cheese Cream_Muffin(BAGEL&BAGEL ベーグル&ベーグル) #マフィン4

BAGEL&BAGEL ベーグル&ベーグルかなり久しぶりに行きました!
パンプキンチーズクリームマフィン
Pumpkin & Cheese Cream_Muffin

パンプキンチーズクリームマフィン

北海道えびすかぼちゃを使用したあんを練り込んだマフィン生地でクリーミーなチーズクリームを包み込みました。さくっとしたパンプキンシードの食感が楽しい秋のマフィンです(12月25日迄)。

ベーグルアンドベーグルパンプキンチーズクリームマフィン
最近私の中でマフィンブームが起こっていて、気づいてる方はいるかもしれないけどマフィンをUPする頻度がめちゃ多い(・∀・)コンビニ~パン屋まで色んなマフィンを食べ比べ。

ベーグル&ベーグルのベーグルサンドは食べた事あるけどマフィンは食べた事ないです。
B&Bパンプキンチーズクリームマフィン
前からずっと気になっていたベーグル&ベーグルのマフィン
こっち系(しっとり系)なんだね~。
めちゃめちゃしっとり(重ため系)でした。

味は薄めかなあ。めちゃめちゃしっとりねっとりしたマフィンは私の好みとはちょっと違うかな。もう少しパサついててもいいくらい。そしてドーナツっぽいさっくり感も欲しいところ。

でもマフィン欲は満たされましたよ

ベーグル&ベーグルのマフィンはフレーバーの種類が多くて素敵♪

BAGEL&BAGEL
パンプキン以外にも買ってきたので次回またレポしま~す!

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ベーグル&ベーグル10月のマフィンセット

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【10月〜12月季節限定】マフィン アソート6個セット
価格:1740円(税込、送料別) (2017/10/12時点)


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★渋皮栗とモンブランの贅沢パルフェ(ココス)#ココス #パフェ #cocos #マロン #栗スイーツ5

ココスの秋フェアメニューが魅力的過ぎだったのでココスへ行ってきました!

渋皮栗とモンブランの贅沢パルフェNEW
ココス芋栗かぼちゃの秋色パルフェNEW

¥890+税

545kcal 脂質23.7g 塩分0.2g 

モンブランを丸ごと一個乗せたボリューム満点のパルフェ。

好きなものだらけ見てみて~こんな秋満喫なパフェファミレスで見た事ない~

栗何個載ってる?モンブランもアイスも栗もクリームも美味しい贅沢!幸せ

普段カロリー気にするけどパフェだけは別腹・・・。ペロリです♪

ココスは家から車で行かないと無いんだけど、またわざわざ行きたい♪
お食事メニューも気になる商品いっぱいあった

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★ドトールのモンブラン♪ #ドトール大好き #モンブラン #ケーキ #ドトール#Montblanc5

モンブランの季節♪
ドトールのモンブランを食べました!
モンブラン(ドトール)
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¥ 410 392 kcal

<ドリンク付きセット ¥600~>
マロンペースト入りカスタードクリームを使用。口どけのよいホイップクリームとモンブランクリームをたっぷり絞りました。

ドトール大好きです♪気軽には入れてお値段もお手頃★
ドトールのケーキと言えばミルクレープが鎮座しているけど、私はモンブランのほうが好きです
しかも1年中このお手頃なお値段で食べれちゃう素敵

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ドトールのモンブランは、栗あんがたっぷり

スポンジ部分がほぼ無くてマロンクリームと生クリームたっぷりだから珈琲(ブラック)に合う合う!

甘いだけじゃなくて洋酒もほんのり効いて美味しいよ
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千疋屋のモンブラン通販(送料込)



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★Coffee & Espresso ケーキ キャラメルナッツ(スタバ) #スタバ #スタバ新作 #季節のおすすめ #キャラメルナッツ 【コーヒー&エスプレッソケーキ キャラメルナッ】5

スタバの「Coffee & Espresso ケーキ キャラメルナッツ」をお持ち帰り♪
Coffee & Espresso ケーキ キャラメルナッツ
350円 299Kcal
スターバックスキャラメルナッツケーキ
大げさに言うことではないですが、スタバフードを人生初お持ち帰り♪

スタバ新作♪季節のお勧めのCoffee & Espresso ケーキ キャラメルナッツが気になって買って帰りました。

コーヒー&エスプレッソケーキ キャラメルナッ
スタバキャラメルナッツケーキ
初めてのお持ち帰りで知りました。この紙袋お洒落すぎ
スタバキャラメルナッツパウンドケーキ
これ、見たら買わずには帰れないでしょ?!

見るからに美味しい
私美味しいですって主張がすごい

ビターな味わいのキャラメル生地にナッツを加え、食感と風味のアクセントになっています。ピーカンナッツとクルミをキャラメルでコーティングし、キャラメルの風味豊かに焼き上げました。(サイト説明)

見た目の重厚さからしてがっつり系スイーツかと思ったけど食べてみると口の中でいい具合に溶けていくので、
よくある口の水分奪われ系パウンドケーキとは違います。

このキャラメル味美味しいなあ

ちゃんと甘いけど後味がほろ苦くてちゃんとキャラメルの甘みと苦みのバランスが生地とナッツとよく合ってる

中にも天面にもナッツがきっしり♪適度な油分在り◎

こりゃ珈琲とベストマッチな味だわ

スタバのこのシリーズどれも外れないわ。特にこちらはクセになる味

美味しかったのでぜひまたリピしたいです

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★パティシエ エス コヤマ(PATISSIER eS KOYAMA)のクリーミークリーミー #パティシエエスコヤマ #エスコヤマ5

パティシエ エス コヤマ(PATISSIER eS KOYAMA)に行ってきました♪ 

クリーミークリーミー(チーズケーキ)

クリーミークリーミーパティシエエスコヤマ

台風接近で大雨なのにお店の前は朝から行列が・・・(;''∀'')神戸市三田だよ。三宮からも遠いのに恐るべしコヤマ。

チーズケーキ好きでチーズケーキには目がないので、色々なお店のチーズケーキを食べ歩いてます

カラフルで色とりどりのケーキがある中、なぜこれなんだ?と店員さんの心の声が聞こえてきそう・・・(だって一番左下の端に置いてあったやつ)
エスコヤマのケーキ

これ、クリーミークリーミーって名前のケーキです🍰
クリーミークリーミー
名前が気になったのと、クリーミーを2回繰り返し強調してるから^^
あと、このトッピングのシューラスクみたいなのが食べたかったのと、スプーンがついてるから?(w)

これ、クリーミークリーミーだわ。(*´∇`*)

クリーミーと言うより、メレンゲっぽく口の中一瞬で溶けてく・・・

一瞬で溶ける割には結構味はしっかり濃厚なチーズケーキでした。

ベイクドチーズケーキのようなハードさはないけど、味はしっかりしていて、何よりトッピングのシューラスクがめちゃめちゃ美味しかったです!

コヤマの焼き菓子も美味しんだろうなあ~

てな訳でバームクーヘンはクリームパン、小山ロールや焼き菓子などなど、コヤマに行ったら買うべきものというのは買いはしなかったので、また再訪決定です!♪

そりゃ美味しいよ。超有名店なんだから★


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ローソンの食卓便
糖質を控えながら、複数の食材をバランスよく摂れる一品です。
糖質ゼロのもの
糖質ゼロの強炭酸三ツ矢サイダー
みーたん的美味しい組み合わせ!

アーモンドブリーズ 砂糖不使用 1000ml 1箱(6本入)



今年最高の美味しい組み合わせでした。

パンケーキシロップは本当に0Kcalで夢のような甘くて美味しいパンケーキシロップなんですよお♡

今世紀最大のビックリです!!

Walden Farms, ウォルデンファーム, パンケーキシロップ 0Kcal

0の数字が並ぶ・・・・

おうちカフェにもお勧めの組み合わせなのでぜひチェックしてみてください

Amazonで買えるプロテインバー(iHerbより高めです)私的にはローカーボスイーツとして♡
圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★

★お試しセット★

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スクラロース不使用、マルチトール不使用、砂糖1gのダブルチョコレートチャンクがお勧めです♡
クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
このようなプロテインバーは不可能だと誰もが言いましたが、完成させました。
タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
砂糖1g糖質4gのこちらのダブルチョコレートチャンクは1食置き換えやおやつ代わりに大変おススメです!

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Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Double Chocolate Chunk


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