iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

★外食★糖質オフ・糖質抜き・糖質制限

★糖質抜き★鳥貴族で糖質制限♪ #鳥貴族大好き #つくねチーズ #カマンベールコロッケ5

★糖質抜き★鳥貴族で糖質制限♪ #鳥貴族大好き

鳥貴族はいつも行くと行列焦る~
鳥貴族大好き♡糖質制限メニュー豊富で安くて美味しいよね!

絶対頼むのが、つくねチーズ、カマンベール(チーズ)コロッケ!

鳥貴族つくねチーズ
つくねチーズ焼

女性人気No.1!鳥貴族のつくねと秘伝のたれはチーズと相性抜群です。

少しの違いなんだけど、お店によってつくねの焼き加減が違うかもしれない。ふわふわだったり外側パリっとだったり。そこにうるさい私は少しの違いに敏感。

色々な店舗の鳥貴族に行ってる私はつい比べてしまいます。あとチーズのとろけ具合が微妙だけど違うので
美味しい焼き加減とチーズの絶妙なとろみの自分の好みの相性があるかも。

鳥貴族鶏スープ
鶏肉豆腐 -鶏白湯仕立て-

豆腐と鶏もも肉を旨味の凝縮された濃厚な鶏白湯で炊きました。
寒かったので温かい飲み物系をセレクト(普段は頼まないけど)

鳥貴族むね貴族塩
むね貴族焼(塩)

むね肉はやはり塩で。あっさり、さっぱりとしたむね肉の旨さが際立ちます

糖質制限者はモモよりむねで😉しかも塩で😉

大きくて食べ応えあるから、低カロリーでお腹膨れて満足な一品♪


鳥貴族キャベツ

キャベツ盛(大)


おかわり自由だから頼むこと多いです。

カマンベールコロッケ
カマンベールコロッケ

カマンベールチーズ・クリームチーズ・チェダーチーズをミックスした、もちもちトロトロの大人気メニュー!


これ食べたら幸せ感じる~♡♡♡

鳥貴族煮卵
味付煮玉子

だしの風味を効かせた醤油味の鳥貴族特製煮玉子。半熟状の卵黄がたまりません。

単なる煮玉子なのに鳥貴族の特製は美味しすぎるからぜひ食べてみて~♪

鳥貴族ささみ

ささみ

脂肪が少なく高タンパクで、フワッとやわらかいささみ。鳥貴族の焼鳥メニューの中で、ヘルシーNo.1。


絶妙な塩加減♡チェーン店なのに美味しすぎ😉!


鳥貴族大好きだから株主になりたいかも♡


実はお一人様も結構多いのよね。席に仕切りがあり、お一人様でも気兼ねなく行けるお店なんですよお。
一人で黙々と焼き鳥食べたいのわかる~♪


以上、糖質制限にお勧めすぎる鳥貴族でした♡😉

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★糖質制限★外食★ローカーボキッチン然-zen- #低糖質カフェ #低糖質食専門店 #ロカボ #ローカーボ #低糖質 5

低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然/Low Carb Kitchen zen (四ツ橋/自然食)でランチ♪
以前から気になっていた、低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然へ行ってきました!

TV取材多数!! 薬剤師がプロデュースする低糖質食専門 店 全メニュー糖質7g以下のこだわりの店
ローカーボキッチン(カフェ)然です!

ランチで食べたもの。
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然サラダランチ
然サラダランチ この日は豆腐とおからのハンバーグ

日替わりのメインにサラダとスープ付
 糖質5g以下 1250円

糖質約5g以下
¥1,250
スープをはじめに出されるのですが、飲んだ時ここのお店の腕は確かだと思いました。
とても美味しい味付けです。
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然ランチスープ
この日は女性一人で料理や配膳お会計まで切り盛りされてました。
カフェ風の店内でカウンターもあり、この日はカウンターで女性客お一人様も結構多く、私達を含め100%女性でした(^_-)-☆

サラダランチ、少ないかなと思ったけど、意外や意外中央のお肉ががっつり沢山あってこれが美味しいのと結構お腹にたまるので、女性ならこれでランチとして十分な量です。この日の豆腐とおからのハンバーグの間にたっぷりとチーズが挟まっていて食べ応えがあります。

ママが頼んだパスタランチ
この日は日替わりでボンゴレビアンコでした。
ローカーボキッチンのパスタランチボンゴレビアンコ
然パスタランチ

おからこんにゃく麺をつかった日替わりのパスタランチ 糖質7g以下
糖質約7g以下
¥980

パスタランチについてくるサラダ
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然パスタランチサラダ
麺はこんにゃくパスタですが、味はちゃんとパスタ専門店と同じく薄味とかそういう感じではなかったです。
卓上の天然塩はお好みで 奥にある白い物は低糖甘味料ステビアです。
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然卓上
あれば使ってしまいますが、塩を振らなくても十分美味しい味付けです。

メニュー表(ランチ&ケーキ)
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然メニュー表

低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然ランチメニュー
食後のスイーツも楽しみにしていたので早速(⋈◍>◡<◍)。✧
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然ベイクドチーズケーキ
然 -zen- チーズケーキ

天然甘味料ステビアと食物繊維を使い、小麦粉、砂糖は全く使わずに焼き上げたチーズケーキ

糖質約1.9g
¥580
然さんの盛り付けが全てインスタ映え♪綺麗な盛り付けだわ(^_-)-☆
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然 チーズケーキ
セットのオリジナルブレンドコーヒーも絶品♪癖がなくて飲みやすいです。しかもたっぷり容量が嬉しいです♪
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然珈琲
低糖質食専門店 ローカーボキッチン 然低糖質チーズケーキ
チーズケーキはロカボとは思えなくとっても濃厚で甘くて、ケーキ専門店のチーズケーキの美味しさと何ら変わらずとってもとっても美味しかったです!ロールケーキも美味しいと噂ですが、チーズケーキもとても美味しくリピ決定です!!何より糖質2g以下のチーズケーキってそうそう食べれないですよね~~♪♪めちゃめちゃお勧めです😉😉😉

ローカーボとかオーガニックとか自然食カフェって物足りないっていう先入観ありますよね。
だけど近頃のお店とか市販のそう言った物は数年前と違ってとても満足度が高い物ばかりで
こちらのお店も物足りさとか決してなく心も体も満足できる大変いいお店でした(^_-)-☆

カウンターで女性お一人様でも入りやすい雰囲気で、何度も再訪したくなるお店です☻

管理栄養士さんがいる低糖質料理専門店って全国探してもまれだと思うので、わざわざ行く価値あるかと思います!みーたん(私)も行ってよかった今一番お勧めのお店です!!

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糖質を控えながら、複数の食材をバランスよく摂れる一品です。
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12本入り
商品説明
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•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
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タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
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