iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるiHerbで購入したプロテインバー、プロテインクッキー、スイーツ、減量バー、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツのご紹介♡食べて美味しかった物をご紹介します★

2015年02月

★シンガポールのカトン地区の街並みと カトンの有名店で328 カトン・ラクサ(328 Katong Laksa)を食べました☆彡5

シンガポールの滞在場所はカトン地区だったので、カトンの街並みをアップしたいと思います♪


シンガポールといえば、ラッフルズやショッピング、動物園、マリーナベイ、、というイメージがありますが、中心部から30分ちょっと離れた歴史的な建物が多い下町なカトンです。

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シンガポールは基本高層タワーマンション+緑の景観が多いですが、
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カトンではプラカナン文化のカラフルな家々が並んでました。街の所々にパステルカラーの家が立ち並んでいます

そして、カトンの地元で一番有名な「 328 カトン・ラクサ(328 Katong Laksa)」でラクサを食べました♪
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ラクサ Laksa
スモールサイズ。日本円で500円くらいです。
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豆板醤てきなもの。
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ラクサとはプラナカン料理の一つで、マイルドなココナッツミルクにスパイシーなチリ・サンバル、そしてエビや貝等魚介の旨みをたっぷり染み込ませたスープに短くカットした米麺とエビや魚のすり身等盛り沢山の具入りラーメン的な食べ物です。スモールサイズなのにボリュームあります^^


ココナッツでマイルドでスパイシーになんともハマりそうな味なんです♪
でも初心者の私はこのココナッツに胸焼け気味。。豆板醤みたいなものを入れるとコクがでます。
美味しいけどこの半分で良かったかな~(*^_^*)
でもどこかまた食べたくなるような味で、このカップ麺が日本で発売されたら買いたいかも



そして、この328カトンラクサのお店のすぐ近くにど派手なテンプル発見

Sri Senpaga Vinayagar Temple(スリ・センパガ・ヴィナヤガー寺院)
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東洋建築と西洋建築の融合!
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礼拝堂に入る際には靴と靴下を脱ぐことを忘れないようにしましょう。
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ヴィナヤガー神の誕生から結婚までの話を描いた多彩な壁画をはじめ、32の異なった姿のヴィナヤガー神の彫像が組み込まれている4本の花崗岩の柱を見ることができます(サイト説明)

日本にはない派手な外観の建物なのは意味がありそう。中身はとっても真面目で神聖な礼拝の場でした^^;


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※次回はカトン地元のスーパーなどのご紹介です♪     22日頃アップします!一旦コンビニスイーツに専念w
Sri Senpaga Vinayagar Temple(スリ・センパガ・ヴィナヤガー寺院) シンガポール カトン地区 328カトン ラクサ 美味しいラクサ シンガポール

【セブンイレブンinシンガポール】② Ben & Jerry'sのチョコレートファッジブラウニーとROYALE CHOCOLUVを食べました☆彡4

またまたシンガポールのセブンイレブンで食後のデザートを調達

Ben & Jerry'sベン&ジェリーズ) S$5.90 500円くらい
ROYALE CHOCOLUV S$2.80 日本円で250円くらい
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日本のレイゾーコにも上陸住みのお馴染み
ベン&ジェリーズ(Ben & Jerry's)のミニカップ
チョコレートファッジブラウニー
表参道まで行かなくても、TOHOシネマズ に売ってるかも。

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チョコレートアイスクリームのなかに、おいしいブラウニー がゴロゴロ!チョコレート好きにおすすめ
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こちらは正式アイス名分からないけど、レシートにROYALE CHOCOLUVと書いてありジャイアントコーンに似たアイスだけど、ジャイアントコーンの方が美味しい気がしますでもトップのこのホイップ状の形が気に入りました

Ben & Jerry's(ベン&ジェリーズ)ミニカップは、日本だと350円くらいだから、事情は詳しくないけど、シンガポールってもしかしてアイス高いかも。

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    ベン&ジェリーズ Ben & Jerry's チョコレートファッジブラウニー    

★森永製菓 生チョコ仕立てのクレープのアイスを食べました☆彡3

セブンイレブンで買いました!
生チョコ仕立てのクレープ
151円 191kcal 炭水化物26.3g 森永製菓
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クレープアイスって食べにくいけど、チョコ好きだから買っちゃった♪
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溶けやすいし食べにくいけど買っちゃう・・
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チョコレートビスケットがトッピングされています
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このような構造です
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しばらく食べ進めるととろ~りと生チョコが出てきましたトッピングのビスケットはしんなりしています。
クレープはほぼ味がしないけど、生チョコアイス部分が美味しかったです生チョコ濃厚~クレープ部分がもっと厚みがあるとグッド♪クレープ風味ももう少しプリーズ♪

原材料
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  森永製菓 生チョコ仕立てのクレープ クレープアイス 生チョコアイス    

★シンガポール航空(Singapore Airlines)の機内食(flight meal)と食後のハーゲンダッツ(Haagen Dazs)アイス♪4

2/9-12シンガポール滞在しました♪
シンガポール航空の機内食 機内食 ハーゲンダッツバニラ Singapore Airlines in flight meal
2/9シンガポール航空(Singapore Airlines)機内食(flight meal)
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エコノミークラスですが、評価の高いシンガポール航空のフライトでシンガポールへ行くことになりました。
行きは一人でかなり不安ですが、それはさておきまずは機内食。。

ちょうどお昼時に出たので良かったです^^行きはおよそ7時間のフライト。
食事の前におてふきや飲み物、ピーナッツも出ています。その1時間後に食事ダイムとデザートタイムです。。

洋食と日本食どちらか選べて、パン党なのでもちろん洋食♪よくあるレンジ料理でしたが、肉厚のサーモンにバター&マヨネーズソースがよく合って美味しかったですブロッコリーやサラダもあって栄養バランスもよし。塩分も薄めで量もちょうど良かったです!

パンは普通でした。若干硬かったのでミールのソースを付けながら食べました♪

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食後にハーゲンダッツが出る事は知っていたけど、何味が期待していたらやっぱりバニラですね
普段バニラは選ぶことはないのでほぼ初めて食べるかも
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シンプルに美味しいハーゲンダッツバニラもしチョコ系がきたら後々喉渇いちゃいそうなのでこういう時はシンプルなバニラがいいですね♪

機内の楽しみの食事&デザートが終わると残りは時間を持て余して大変でした。映画3本くらい見ても英語だし半分分からず退屈でした(^^;

この後チャンギ国際空港(シンガポール)に到着したら初心者にとってはいくつかの試練を通過しなければ^^

結果から言うと、シンガポールならまあ女子一人でも大丈夫だと思います^^

シンガポール滞在記は続きます・・・

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余談ですが、シンガポール航空の機内サービスは本当にグッド◎
新婚旅行さんがいて、シャンパンやらケーキやら出て機内乗客全員で祝福するサービスがありました!と言っても私は遠くから拍手をしていただけだけど
シンガポール航空のCAさん、ベテランの男性が何名もいてなぜか香水きついけどwすぐドリンクを用意してくれたり手際が良かったです^^      

【セブンイレブンinシンガポール】MSGNUM ALMOND(マグナムアーモンドアイス)を食べました(*^_^*)♪5

シンガポールへ行ってきました♪
滞在日記は後ほどまとめて書きます♪

さて
シンガポールにあるセブンイレブンで買いました!
MAGNUM ALMOND(マグナム アーモンドアイス)
S$4.20 日本円だと370円くらいしちゃいます^^: カロリーは280kcalくらい

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日本には卸されていないMagnumのアイスです。すごく美味しいと話題のアイスで、シンガポールへ行く直前にブロガーさん情報でコンビニに売っている事を知りましたシンガポールのスーパーではファミリーパックしか売ってないけど、セブンだと個売りされています
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セブンイレブンと言っても海外のコンビニって日本のように物が充実してないです。もちろんお菓子以外のコンビニスイーツなんて無し。
日本のコンビニのレベルの高いこと

何種類かあったけど、大好きなアーモンドをセレクト。ちょっとまだらなアーモンドのトッピングです。高級アイスなのに。日本メーカーさんものだとこうはならないよね^^;

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お~噂通り美味しいですハーゲンダッツとPARM(パルム)を足して2で割ったような濃厚さとなめらかさ。
そして、適度な厚みがあって食べごたえを感じます。

ちょっとお高めな気がするけど、ハーゲンダッツとPARM(パルム)の中間ゾーンの高級アイスって日本にあったかな~と思い返してみる。。。いやいや、日本に売っているアイスってレベル高すぎて(*^_^*)似たようなアーモンドアイスで、セブンプレミアムのものや、ロイズロッテのアーモンドチョコレートアイスバーという美味しいアイスの数々を食べてきたけど、マグナムのいいところは、厚み。

写真では分かりにくいけどぶ厚いんです♪この厚みが美味しさをより引き立ててるのかも。虜になってしまうのも分かりますぜひ日本にもMAGNUM Cafeを。パルムカフェでもいいよ♡

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【ローソン限定】チロルチョコ〈ザッハトルテ〉を食べました☆彡2

ローソンで買いました!
チロルチョコ〈ザッハトルテ〉
40円 49kcal 炭水化物4.8g チロルココ
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なぜかローソン限定で販売しているチロルのザッハトルテオーストリアの名物菓子“ザッハトルテ”をイメージしたチロルチョコ。
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チロルチョコはいつも味が本物にそっくりで、値段の割に期待を上回ることが多いけど、今回はちょっと想像と違ってました。。。ザッハトルテの濃密さはなく、サクサクと軽い食感のソフトブラッククッキー入りでした。。

アプリコット風味のCPの良いチョコを食べたい方にはいいかもw

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       チロルチョコ〈ザッハトルテ〉 ザッハトルテチョコ チロルザッハトルテ ローソンチロルザッハトルテ カロリー 感想 レビュー
本場の味のザッハトルテ

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ご訪問ありがとうございます
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♡プロテインクッキー♡【食べ応え】



美味しかったのでリピしました!
Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター

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Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター
このクッキー美味しいんですよね~
味はピーナッツバター味が好きです。

チョコチップの方も食べたけど、このクッキーに関してはピーナッツバター味の方が美味しい気がします

スタバに売ってるクッキーが好きなんですけど、それより一回り大きいです。
食感はスタバのクッキーに似合ていて、ソフトだけど、冷蔵庫で冷やすと適度な硬さになってより一層美味しいです

Quest Nutrition, プロテインクッキーピーナッツバター
相変わらずiPhoneの写真の撮り方が下手で分かりにくくて申し訳ないんですけど

分かりますかね~

クッキー生地全体がピーナッツバターの味で美味しいのと、ピーナッツチャンクがゴロゴロと入ってます。

じっくり味わうとピーナッツの甘味が感じられ、ほのかなピーナッツの甘味&ほのかな塩気で甘じょっぱくてすごく美味しいです

チョコチップ味の方が人気みたいだけど、私はピーナッツバターをお勧めします
チョコだとこの大きさのクッキーは途中で飽きてしまうかも。なのでピーナッツバター


クッキーが食べたくなったら、太らないクエスト社のプロテインクッキーですね
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  • クッキーが食べたくなったら!
  • ソフトな歯ごたえ
  • その他の天然香料も使用
  • タンパク質15g | 糖分2g | 繊維9g(クッキー1枚あたり)
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Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター


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このダブルチョコレートチャンクサブとしてこれらがあります
家にはたくさんのプロテインバーが置いてあります♡(ショップができるくらい(^_-)-☆)

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サクサク系が好きな方は②以外がサクサク系です!

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④これ、上記のホワイトチョコバージョンって感じで、とにかく激旨♡美味しいんです~~♡ Atkins, ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー


※実際のカロリーや糖質量はリンク先の成分表などでご確認ください。
糖質すべて5g以下ですよ 食べても全然太らないんです。(私的に、運動してないのに脚が引き締まりました。多分プロテインが入ってるから)美味しくて低糖質
しかも私が実際に食べて美味しかったものでお勧め品なんです^^♡♡♡
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罪悪感なく食べれるオレオそのもの!
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Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー感想
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右下のお砂糖スプーンのグラフが分かりやすい
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バークチコミ感想
美味しい!
プロテインバーにしては珍しいサクサク食感😉まさにオレオの味そのもの!
むしろオレオよりは甘く感じます!やっぱりアトキンス美味しいなあ大好きな味です
マルチトールが入ってるけど、これはリピ決定

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BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味感想
かなり美味しいプロテインバー(低糖質おやつ)と言われている「BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味」買って食べてみました😉
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味しい
前も言ったけどこのBSN, シンサ6のパッケージは男前すぎてあまり好みじゃないけど、意外に繊細な味で美味しいんです。以前はチョコレートクランチの方を食べました。(詳細はblog記事へ)
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1
BSN, シンサ6は大きくて食べ応えあるのに糖質4gです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味
ほら、がっつり系でしょ。厚みがあるんですよお。手に持つとかなり大きいと分かります。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味 口コミ
厚みがすごいでしょ。ホワイトチョコレート層が厚みがあって美味しい!

商品説明
一番でゴール
おいしい
高タンパク質バー
各バーにタンパク質20g
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天然&人工香料
ダイエット中も毎日をおいしく!
ご使用の目安
健康な成人向けです。ご自身のバランスの取れた食事、運動プログラムの一環として、一日を通じて高タンパク質の食べ物とサプリメントを組み合わせ、必要なタンパク質量の取得を達成してください。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
今まで食べたプロテインバーで一番美味しいと言われています。

味の好みの問題かもしれませんが、私はチョコレート味が好きなので飛び上がるほどの感動は無かったですが、確かにとても美味しいです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1

サクサクパフとチョコレートがっしりの両方の食感があり、厚みがあって食べ応えも◎満足度も高いプロテインバーです

カロリーは200Kcalすこし超えますが、糖質はちゃんと4gに抑えられていておまけにクエストバーと同じ12本入りですが、お値段もこちらの方がお安いのでコスパはいいです!!


似たような味でAtkins, ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー

とちょっと味がかぶるかもしれませんが、BSN, シンサ6のこちらはやはり塩タフィープレッツェルのお菓子寄りの味があるので、お菓子の塩タフィープレッツェルが好きな方はかなりハマる味だと思います確かに美味しいとかなりの方が言われているのが分かりました。
12本でも安いのでコスパの良さ的にもみーたんのお勧め品です◎

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