iHerb生活♡みーたんと探す♡とっておき低糖質スイーツ、糖質制限おやつ

健康を意識し始めてiHerb利用歴1年目。現在は月に2度のペースでお買物しています。アイハーブでおすすめの糖質制限おやつ、食品、市販・外食の低糖質スイーツなどを紹介しています。筋肉も残しつつ体重30kg代をキープできているのは、iHerbで出会った糖質制限の美味しいチョコレートバー(プロテインバー)や低糖質チョコレートのおかげです♡

糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを食べて美味しかった物をご紹介します★

イタリアンで糖質制限食ディナー!絶品♪豚バラ肉のゴルゴンゾーラソースとアクアパッツァ♪ #イタリアン #糖質制限外食 #糖質制限イタリアン #糖質制限ダイエット #糖質制限食5

イタリアンで糖質制限食ディナー
糖質制限中でもイタリアンで食事できます!①~⑤

念のため、カロリーカット、食べなかったことにしてくれる酵素サプリを事前に飲んでおきました!
レクレアReClair 【送料無料】 糖質制限 断糖 糖質 分解 炭水化物 カット 低糖質 酵素 サプリ 麹菌 食べ過ぎ 美活

#近所の美味しいイタリアン #糖質制限ダイエット #イタリアン #糖質制限外食
#ゴルゴンゾーラ #アクアパッツァ #アーリオオーリオ #アクアパッツァ


選んだメニュー(糖質オフ)

ブロッコリーのアーリオオーリオ

①ブロッコリーのアーリオオーリオ

サラダ代わりにこれでOK ブロッコリー盛盛!! ガーリックオイルが程よくて序盤にちょうどいい
ガーリック感

豚バラ肉の ゴルゴンゾーラソース
②豚バラ肉の ゴルゴンゾーラソース

blog読者さんはご存知♪チーズは濃厚方が大好きで、まさに私ドストライクの一品
ゴルゴンゾーラソース舐めました
死ぬほど食べたいもう一皿食べたい、赤ワイン欲しくなる。あ~幸せ
魚介の煮込み(アクアパッツァ)
③魚介の煮込み(アクアパッツァ)

これも低糖質!
染み出た魚介スープがごくごく飲めるほど美味しすぎる
このお店、腕高いなあ。美味しく作ってます

イタリアン酒場 Bitte 堺 ティラミス
④自家製ティラミス

こちらのイタリアンのティラミス、今まで食べたティラミスの中で一番好み
チーズが濃厚ねっとり&エスプレッソの苦みもしっかり♡

これまた食べよ!
ティラミスは低糖質デザート!!

イタリアン酒場 Bitte  鶏のフリット(唐揚げ)
⑤鶏のフリット(唐揚げ)
イタリアンで鶏の唐揚げがメニューにあったので気になって頼んでみたら
これが絶品!フリットだから唐揚げとは違い外カリカリ中がちょっとふわっとしていて、味付けも最近ありがちな大分唐揚げとか中津唐揚げとか味が濃いものではなく、シンプルに塩で美味しい!

あーイタリアンの唐揚げ実に美味しい!これも糖質制限メニュー♪

以下は糖質高めメニュー(私は食べてないです)

自家製ミートソースのラザニア 堺イタリアンビッテ
自家製ミートソースのラザニア

ランチでも売り切れ御免の人気の一皿。アツアツとり~りをどうぞ
お肉たっぷりでした♡

イタリアン酒場 Bitte アクアパッツァの閉めのリゾット
③魚介の煮込み(アクアパッツァ)に+400円でリゾットにしたやつ。

名物!アンチョビパン

名物!アンチョビパン(糖質制限外だけど、このお店の名物です♪)

このアンチョビペーストがガーリックオイルと塩気が効いてこれまたワインが飲みたくなります
8個大食いしちゃう人もいるとか。このお店の名物♡

あ~何もかも文句の付け所なしに美味しかったなあ
幸せだなあ
店員さんもすごく感じいいし、
お店の一軒家風イタリアンな雰囲気も落ち着く~

また再訪して食べたい物もあるし、気になる他のメニューもあるし
イタリアンでも糖質制限メニューいっぱいあるし、野菜もたっぷり摂れるし♪

幸せな気持ちになれるイタリアンでした
お店紹介⇒Bitte



※今回糖質制限メニューでしたが、念のためカロリーカットサプリ・酵素配合のレクレアを飲みました!
エステティシャン推奨サプリ↓
食べ過ぎた日も安心♪


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NYのBrooklynで誕生した珈琲店でカフェラテとチョコチップクッキー♪ #cheetday #チートデイ チートデイ,街中でまったりできるカフェ,ブルックリン ロースティング カンパニー5

チートディ #cheetday #チートデイ

NYのBrooklynで誕生した珈琲店(ブルックリン ロースティング カンパニー )にて。

チートデイなのでクッキーも食べました!

街中でまったりできるカフェでカフェタイム♪

ブルックリン ロースティング カンパニー
ブルックリン ロースティング カンパニー
♡NYな雰囲気の漂うお洒落なカフェ♡

GWのとある日のチートデイに

カフェラテのラテアートと大きなチョコチップクッキーとを
カフェラテアート北浜(大阪)ブルックリン (2)
ラテアート

カフェラテの味がミルクが濃厚で濃くて美味しいカフェラテ
ブルックリン ロースティング カンパニー チョコチップクッキー
大きくて美味しいチョコちぃっぷクッキー

とってもアメリカンなサイズだけど甘すぎないから1個まるまる食べちゃった!
ブルックリン ロースティング カンパニー チョコチップクッキー
お店のロゴもお洒落でしょ♪

店内、外国人もちらほら。パソコンかたかたしてる人も結構いて店内のBGMといいNYっぽさを満喫出来ました♪

チートデイだけど高カーボ程摂取しなかったです。

チートデイ、おしゃれカフェの焼き菓子やシナモンロール、ドーナツなどでカフェラテと共に普段セーブしているドーナツやクッキーを摂取するのもおすすめです

念のため食べる前に炭水化物カットサプリを飲んでいます♪

Irwin Naturals, 3-In-1 カーボブロッカー


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デニッシュ専門店のシナモンロール


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

京都祇園ボロニヤシナモンロール  【RCP 10P03Sep16
価格:367円(税込、送料別) (2018/5/4時点)


セブンのとろ~りチーズチキン(むね)がチーズがとろ~~り美味しすぎる! #とろ~りチーズチキン #フライドチキン #低炭水化物ダイエット #MEC食5

セブンイレブンで買いました!
とろ~りチーズチキン(むね)
熱量:198kcal、たんぱく質:12.7g、脂質:9.7g、
炭水化物:15.2g、Na:523mg
とろ~りチーズチキン(むね)
糖質制限食 低炭水化物ダイエット MEC食さん必見♪
セブンイレブンに売ってるチーズチキンが絶品すぎです
セブンとろ~りチーズチキン(むね)
セブンイレブンのカウンターフーズはどれもレベルが高いです
揚げ鶏もコンビニのフライドチキンの中で一番好きです。
うま辛棒も好きです

そんなみーたんが今一番好きなセブンの揚げ物 #とろ~りチーズチキン

とろ~りチーズチキン(むね)198Kcal

家でレンチンで温めなおしても、外側カリカリパリパリ
中はむね肉なのに、パサパサ感なく、ジュワーっとジューシーなチキンに美味しいチーズがたっぷりとろ~っととろけて最高!


最高に美味しいです


熱量:198kcal、たんぱく質:12.7g、脂質:9.7g、炭水化物:15.2g、Na:523mg


糖質制限食としてもMEC食としても申し分ないですね。


チーズ+フライドチキンって事でこってり。満足度高いからカロリー高くてもダイエットのおやつやおかずに最適!


私はもちろんこれがメインですよ(ノー炭水化物です。)ご飯食べなくてもこれ1個で大満足♡
あとはサラダとかを付け足したら私的に立派なダイエット食!MEC食 太らない!


糖質制限ダイエット中の方、MEC食の方、チーズチキン好きな方、フライドチキン好きな方、揚げ物好きな方はめちゃめちゃハマる味だと思います。


またこの中身のチーズも安っぽくなくて(何チーズ使用しているのかは分からなかった・・)


めちゃめちゃ美味しいです!!


トッピングに粗挽き胡椒が沢山降りかかってますがそこまで味濃くないです。何よりチーズでまろやか


女子が大好きなチーズ味男性もがっつり食べれて最高な食べ物!


気になる方はぜひチェックしてみてください

一応ご飯食べる前にカロリーカットサプリと、食事後にカルニチンサプリを愛飲しています♡

効いている気がするのでお勧めです!


他にもお勧め(リピ買い中)のダイエットサプリメント
★ALLMAX Nutrition, L-カルニチン+ 酒石酸塩, 735 mg, 120カプセル(質がいいです)

★Paradise Herbs, バナバの葉、60ベジカプセル(健康な血糖値を維持するのに役立ちます。)


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iHerbで買いました!
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味感想
かなり美味しいプロテインバー(低糖質おやつ)と言われている「BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味」買って食べてみました😉
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味しい
前も言ったけどこのBSN, シンサ6のパッケージは男前すぎてあまり好みじゃないけど、意外に繊細な味で美味しいんです。以前はチョコレートクランチの方を食べました。(詳細はblog記事へ)
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1
BSN, シンサ6は大きくて食べ応えあるのに糖質4gです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味美味
ほら、がっつり系でしょ。厚みがあるんですよお。手に持つとかなり大きいと分かります。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味 口コミ
厚みがすごいでしょ。ホワイトチョコレート層が厚みがあって美味しい!

商品説明
一番でゴール
おいしい
高タンパク質バー
各バーにタンパク質20g
各バーに糖分4g
天然&人工香料
ダイエット中も毎日をおいしく!
ご使用の目安
健康な成人向けです。ご自身のバランスの取れた食事、運動プログラムの一環として、一日を通じて高タンパク質の食べ物とサプリメントを組み合わせ、必要なタンパク質量の取得を達成してください。

BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味
今まで食べたプロテインバーで一番美味しいと言われています。

味の好みの問題かもしれませんが、私はチョコレート味が好きなので飛び上がるほどの感動は無かったですが、確かにとても美味しいです
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味1

サクサクパフとチョコレートがっしりの両方の食感があり、厚みがあって食べ応えも◎満足度も高いプロテインバーです

カロリーは200Kcalすこし超えますが、糖質はちゃんと4gに抑えられていておまけにクエストバーと同じ12本入りですが、お値段もこちらの方がお安いのでコスパはいいです!!


似たような味でAtkins, ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー

とちょっと味がかぶるかもしれませんが、BSN, シンサ6のこちらはやはり塩タフィープレッツェルのお菓子寄りの味があるので、お菓子の塩タフィープレッツェルが好きな方はかなりハマる味だと思います確かに美味しいとかなりの方が言われているのが分かりました。
12本でも安いのでコスパの良さ的にもみーたんのお勧め品です◎

よろしければこちらから40%OFF、
さらにスポーツ用品セール期間中でこちらのリンクから買うとさらに10%値引きされます★↓↓

10%OFF購入先↓↓
★人気商品★
BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味



まるでオレオの味です♡
iHerbで買いました! #低糖質おやつ #糖質制限スイーツ #糖質制限おやつ
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー
アトキンスの新商品です😉

罪悪感なく食べれるオレオそのもの!
美味しいです
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー
アトキンスは私の中でどれもハズレないので今回も新作期待大
砂糖1g 糖質3g~4g カロリー180Kcalとヘルシー寄りのプロテインバー♪

なのにオレオみたいで美味しいと話題です
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー感想
商品説明
自然、人工的なフレーバー
食事
新しいパッケージ
同じくおいしいバー
タンパク質 15 g
糖質 1 g
180カロリー
炭水化物正味でたったの3 g
Atkins Dietはおいしい、低炭水化物レシピと自然食品がベース。
あまり時間がないなら、Atkinsは外出先でも満足させ続けるための食事、スナック、おやつバー、シェイクを提供。
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー糖質

右下のお砂糖スプーンのグラフが分かりやすい
Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バークチコミ感想
美味しい!
プロテインバーにしては珍しいサクサク食感😉まさにオレオの味そのもの!
むしろオレオよりは甘く感じます!やっぱりアトキンス美味しいなあ大好きな味です
マルチトールが入ってるけど、これはリピ決定

薄く敷いてあるバニラクリームがいい味出してますオレオ好きな方は絶対好きな味だと思うのでぜひチェックしてみてください 糖1gですよ😉罪悪感なく食べれるオレオって感じ♪太る気がしません♪

よろしければこちらのリンクからさらに5%OFFでお求めいただけます

Atkins, Advantage、クッキー&クリーム・バー

Amazonで買える糖質0な飲料~プロテインバー(iHerbより高めです)私的にはローカーボスイーツとして♡
新作!
これはめちゃめちゃ美味しかった!
自然な味がして、グレープフルーツやレモンより断然美味しかったです。
小腹対策に!(^^)!

アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン オレンジ 500ml×12本




圧倒的糖質の低さのプロテインバー
美味しさと食べ応えと糖質の低さでやっぱりコレに戻ります。Amazonだと高いですけどお試しセットが買えるのはAmazonです★


クエストニュートリション(Quest Nutrition) プロテインバー バラエティ パック 18 Bars [海外直送]


★アイハーブの方が送料無料で断然安い!このリンクから購入するとさらに5%OFF!! 



スクラロース不使用、マルチトール不使用、砂糖1gのダブルチョコレートチャンクがお勧めです♡
クエストバーダブルチョコレートチャンク
12本入り
商品説明
•4 g ネットカーブ
•炭水化物23 g - 繊維13 g - エリスリトール6 g = 4 g⇒糖質
•1食あたりタンパク質20 g
1本あたり
•砂糖1 g未満
•繊維13 g
•グルテンフリー
このようなプロテインバーは不可能だと誰もが言いましたが、完成させました。
タンパク質たっぷりの美味しいフード、妥協はありません。内容成分を確認してください、わかるはずです。
その他の成分

アーモンド、エリスリトール、水、無糖チョコレート、ココア(アルカリ処理済み)、天然香料、ココアバター、パーム油、海塩、炭酸カルシウムなどのタンパク質混合物(乳タンパク質分離物、乳清タンパク質単離物) 、ステビオール配糖体(ステビア)。

クエストバーお勧めダブルチョコレートチャンク
一見羊羹みたいな外見です。
クエストバー美味しい
私はこのがっつりチョコレート味が大好きで、固くてねっちり♡顎が弱い方には固すぎるかもしれないくらい
ハード食感で食べ応えあります♪

ダブルチョコレートチャンクは人工的な味はそこまでしないかと思いますが、初心者の方はクエストバーがそう感じてしまうかも。たいがいクエストバーに限らずプロテインバーってそんなものです。

私は慣れてしまっているせいかすご~~く美味しく感じます。

何より他のプロテインバーに比べて圧倒的に食べ応えと満足感、容量的にも満足度も美味しさも総合点第1位なのがこのダブルチョコレートチャンクだと思ってます。

アトキンスなどのプロテインバーはおやつ的な感じの軽い食べ応えになってしまいますが、クエストバーのダブルチョコレートチャンクはかなりの満足感があるので、腹持ちや食べ過ぎ防止、一食置き換えなど、そういった意味でかなりお勧めです。

甘党な私はこれくらいがっつりチョコ感がないと満足しません。濃いチョコレート味。

オールチョコ(ダブルチョコレートチャンク)なので、甘党の方でプロテインバーをお探しの方はぜひ😉

私みたいにプロテイン摂取目的じゃなくて、ダイエット中・糖質制限中の方で甘いものを食べたいという方にも
砂糖1g糖質4gのこちらのダブルチョコレートチャンクは1食置き換えやおやつ代わりに大変おススメです!

よろしければこちらから購入するとさらに5%OFFでお求めいただけます。
Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Double Chocolate Chunk


クエストバーチョコレートチャンク
クエストバー糖質4g

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